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Lust am Essen trotz
Nahrungsmittelunverträglichkeit!

mitohnekochen.com ist die erste Rezeptdatenbank, die alle Rezepte für Ihre individuellen Unverträglichkeiten filtern kann – sie erhalten kostenlos nur noch jene Rezepte vorgeschlagen, die Sie vertragen! Außerdem gibt es vorgefilterte Kochrezepte für Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz, Zöliakie und Fructoseunverträglichkeit. Wählen Sie aus 1017 Kochrezepten die, für Sie verträglichen, Rezepte! Hier Rezepte individuell filtern

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Rezepte der Saison

Schafskäse mit Oregano
Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Schafskäse mit Oregano

Zu einem frischen Baguette oder anderem frischen Brot schmeckt der in Olivenöl eingelegte Schafskäse besonders gut - der Oregano (frisch oder getrocknet) gibt die richtige Würze. Der Schafskäse mit Oregano ist glutenfrei, laktosearm, histaminarm und kuhmilchfrei so ein Original-Feta-Käse aus Ziegen,- und Schafsmilch verwendet wird.

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Lachs mit Dillcreme
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Lachs mit Dillcreme

Für diese schnell zubereitete, leichte und nährstoffreiche Mahlzeit werden Wildlachsfilets gebraten und dann mit einer cremigen Dill-Knoblauch-Soße bestrichen. Als zitronige Beilage können Sie grüne Bohnen/Fisolen servieren. Das Wildlachsrezept ist laktosefrei, ohne Soja, glutenfrei und ohne Milchprodukte.

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Vollkorn-Dinkel-Linzertorte
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Vollkorn-Dinkel-Linzertorte

Das Rezept für diese Vollkorn Linzertorte ist ganz leicht nachzubacken. Die Linzertorte ist bei Bedarf fruktosearm (kein Vollkornmehl verwenden), laktosefrei, ohne Soja, ohne Zucker und histaminarm.

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Butternusskürbissuppe
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Butternusskürbissuppe

Diese Kürbissuppe schmeckt so köstlich, dass Sie die Milchprodukte nicht vermissen werden! Ausserdem ist das Rezept für die Butternusskürbissuppe laktosefrei, glutenfrei und ohne Ei.

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Schokoladen-Kokos-Kekse
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Schokoladen-Kokos-Kekse

Geröstete Kokosnuss passt hervorragend zu Schokolade. Teilen Sie einen dieser großen, köstlichen Kekse mit jemandem, den Sie lieben ... Die Kekse sind für alle verträglich, die sich ohne Laktose, ohne Milch, ohne Gluten, ohne Soja und ohne Zucker ernähren müssen oder wollen....

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Aktuelles auf einen Blick

Margarine selber machen ohne Palmöl

Vegane Margarine ohne Palmöl selber machen

Geschmacklich gute Margarine ohne Palmöl selber machen: ja das gelingt sogar sehr gut! Wer sich umweltschonend und vegan ernähren möchte, hat hier die richtigen Rezepte gefunden.

Marmelade fruktosearm

Fruktosearme Marmelade DIY

Fruktosearme Marmelade kann man sehr leicht und ohne großen Aufwand selber machen. Nicht die Frucht alleine, sondern vor allem das Süßungsmittel und der Fruchtmengenanteil an sich machen den Fruktosegehalt von Marmeladen bzw. Fruchtaufstrichen aus. Frisch und selbstgemacht schmeckt auch immer am Besten!!

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