Ersatz für Kuhmilchprodukte

Verträgliche und unverträgliche Produkte bei Milchunverträglichkeit und Milchallergie:

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Bei einer Kuhmilchallergie sind sämtliche, aus Kuhmilch hergestellten Produkte zu vermeiden. Es kann aber in den meisten Fällen die Milch anderer Nutztiere, wie Schaf oder Ziege, als Milchersatz verwendet werden.

Siehe dazu auch unser Beitrag:

Milchallergie – Milchunverträglichkeit

Wir haben hier einen kurzen Überblick geschaffen, welche Milchprodukte und welcher Milchersatz für Menschen mit einer Milchunverträglichkeit oder Milchallergie verträglich sind.

Die mit Gut verträglich verträglich gekennzeichneten Lebensmittel sind bei einer Milchunverträglichkeit oder Milchallergie gut verträglich.

Die mit Sollte nicht verzehrt werden gekennzeichneten Lebensmittel sollten bei einer Milchunverträglichkeit bzw. auf Kuhmilch nicht verzehrt werden und werden auf mitohnekochen.com automatisch ausgefiltert.

Kuhmilchprodukte

Lebensmittel Verträglichkeit
Kuhmilch Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Kuhmilch laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Naturjoghurt Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Naturjoghurt laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Fruchtjoghurt Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Fruchtjoghurt laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Topfen/Quark Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Topfen/Quark laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Creme-fraiche/Schmand Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Creme-fraiche/Schmand laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Sauerrahm Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Sauerrahm laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Schlagobers/Sahne Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Schlagobers/Sahne laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Butter Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Butter laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Kefir Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Buttermilch Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Buttermilch laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Sauermilch Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Margarine herkömmlich Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Margarine rein pflanzlich Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Molke Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Fruchtmolke Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Maskarpone Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Kondensmilch Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Trockenmilch Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden

Schafmilchprodukte

Lebensmittel Verträglichkeit
Schafmilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Schafsjoghurt natur Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Schafsjoghurt Frucht Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Schafskäse aus 100%Schafmilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Schafsmischkäse aus Schaf-, und Ziegenmilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Schafmilchschokolade Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit

Sojaprodukte

Lebensmittel Verträglichkeit
Sojadrink/Sojamilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Sojabutter/Sojamargarine Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Sojajoghurt natur Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Soja-Fruchtjoghurt Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Sojacreme Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Sojaobers/Sojasahne Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit

Ziegenmilchprodukte

Lebensmittel Verträglichkeit
Ziegenmilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Ziegenkäse aus 100% Ziegenmilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Ziegenmischkäse aus Schaf-, und Ziegenmilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit

Sonstige Lebensmittel

Lebensmittel Verträglichkeit
Reismilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Hafermilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Mandelmilch Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Milchschokolade Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Bitterschokolade mit 70% und/oder 80% Kakaoanteil Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Milchschokolade laktosefrei Sollte bei Milchunverträglichkeit nicht verzehrt werden
Schafmilchschokolade Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit
Büffelmozzarella Gut verträglich bei Milchunverträglichkeit

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