caseinfreie Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Hauptspeisen | Fleischgerichte

Gefüllte Paprika caseinfrei

Gefüllte Paprika caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Gefüllte Paprika sind ein traditionelles Gericht der österreich-ungarischen Küche. Die Paprika werden mit faschiertem Rind-, oder Schweinefleisch gefüllt und in Tomatensauce gebraten. Das Rezept gefüllte Paprika gelingt garantiert und ist laktosefrei, glutenfrei und eifrei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
gefüllte Zwiebeln caseinfrei

gefüllte Zwiebeln caseinfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Ein einfaches Gericht für alle Tage, oder auch einmal für Gäste am Abend! Es ist schnell und einfach gemacht - die gefüllten Zwiebeln sind laktosefrei, milchfrei, ohne Ei, bei Bedarf auch glutenfrei.

EinfachgeprüftKindgerecht
Gegrilltes Flankensteak caseinfrei

Gegrilltes Flankensteak caseinfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Sollte etwas übrig bleiben, lässt sich dieses Steakgericht sehr gut für Salat weiterverwenden. Dazu Filets fein aufschneiden, mit Essig, Öl marinieren und über einem Salat verteilen. Das Steak ist laktosefrei, glutenfrei, histaminarm und ohne Milch.

EinfachSchnell
Grüner Reis mit Huhn caseinfrei

Grüner Reis mit Huhn caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Achtung: Sollte wegen des Spinats nicht mehr aufgewärmt werden!

EinfachgeprüftKindgerecht
Für das Rezept Gänsebraten caseinfrei ist leider noch kein Bild vorhanden

Gänsebraten caseinfrei

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Dieses klassische Rezept findet man immer wieder am Festtagstisch!

EinfachKindgerecht
Honig-Zitronen-Hähnchen caseinfrei

Honig-Zitronen-Hähnchen caseinfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Als Beilage zu diesem Zitronen-Huhn wird im Buch Brokkoli empfohlen. Wer sich aber nicht unbedingt ganz streng an die Paleo-Küche halten möchte, kann dazu auch Kartoffeln oder Reis genießen. Das Rezept Zitronen-Huhn ist glutenfrei, laktosefrei, eifrei und ohne Soja.

EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch
Huhn in Kapern-Tomatensauce caseinfrei

Huhn in Kapern-Tomatensauce caseinfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Köstlich pikant, laktosefrei, glutenfrei, fruktosearm

EinfachgeprüftKindgerecht
Huhn mit Bärlauch-Knödelfülle caseinfrei

Huhn mit Bärlauch-Knödelfülle caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ein schnelles Essen für die ganze Familie!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnell
Hühnerfilet pikant caseinfrei

Hühnerfilet pikant caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Benötigt etwas Ruhezeit - vor dem Braten mindestens 2-3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen!

EinfachgeprüftKindgerecht
Hühnerkeulen in Biersud caseinfrei

Hühnerkeulen in Biersud caseinfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Raffiniertes, einfaches Gericht!

EinfachgeprüftKindgerecht
Hühnerkeulen in Speck gewickelt caseinfrei

Hühnerkeulen in Speck gewickelt caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Wir geben zu: das Füllen der Keulen ist ein bisschen eine Spielerei, aber es lohnt sich die Arbeit! Das Rezept kann man sehr gut für Gäste vorbereiten.

geprüftKindgerecht
Hühnerroulade mit Basilikumfülle caseinfrei

Hühnerroulade mit Basilikumfülle caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ein elegantes Gericht für besondere Anlässe!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnell
Hühnerspieße in Soja-Balsamico-Sauce caseinfrei

Hühnerspieße in Soja-Balsamico-Sauce caseinfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Super einfach und schnell gemacht: schmeckt Groß und Klein! Die Sauce ist glutenfrei (Achtung: nur ein speziell, als glutenfrei-gekennzeichnetes Produkt kaufen) und laktosefrei. Leider bei Histaminintoleranz und Fructoseintoleranz nicht verträglich!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnell
Hühnerstreifen in Sesamkruste caseinfrei

Hühnerstreifen in Sesamkruste caseinfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Alle Kinder lieben diese Hühnersticks - auch als Jause für die Schule...

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