caseinfreie Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Frühstück | Drinks und Säfte

Erdbeer-Rhabarber Sirup caseinfrei

Erdbeer-Rhabarber Sirup caseinfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Wer auf Fruktose achten muss, hat hier ein tolles Rezept für Sirup gefunden - es ist leicht zu machen und schmeckt köstlich als Verdünnungssaft mit Wasser, zu Müsli, oder Joghurt. Fruktosefrei, laktosefrei, glutenfrei, ohne Soja und ohne Ei.

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Erdbeermilch-Beerenmilch caseinfrei

Erdbeermilch-Beerenmilch caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Frisch, fruchtig und köstlich auf jeden Fall!

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Erdbeershake mit Ananas caseinfrei

Erdbeershake mit Ananas caseinfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Der leichte Kokosgeschmack harmoniert hervorragend mit der Ananas und den Erdbeeren. Der Erdbeershake ist schnell und kinderleicht gemacht - vor allem im Sommer ein herrlich erfrischendes Getränk. Der Erdbeershake ist glutenfrei, laktosefrei, ohne Milch, ohne Ei.

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Erdbeershake mit Kokos caseinfrei

Erdbeershake mit Kokos caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Mit Sojamilch und Kokosmilch zubereitet, gibt dieses Erdbeershake Rezept mit Kokos einen köstlichen Drink für all Jene, die sich laktosefrei und/oder milchfrei ernähren müssen. Der Erdbeershake ist kinderleicht und ohne Aufwand zu machen!

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Ganz gelber Smoothie caseinfrei

Ganz gelber Smoothie caseinfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Für diesen leckeren, fruchtigen Smoothie werden drei wunderbare, gelbe Obstsorten verwendet: Bananen, Ananas und Mangos. Die enthaltenen Vitamine A, B1, B6, C und E sind hervorragend für das Immunsystem und dienen als Antioxidantien, während eine Menge Ballaststoffe Ihnen hilft, die Nahrung richtig zu verdauen, und komplexe Kohlenhydrate eine fantastische Energiequelle darstellen.

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gekochter Holundersaft caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieser Hollersaft gilt als Basissaft zur Weiterverarbeitung für viele verschiedene Holler-Rezepte: Holunder-Marmelade, Holunder-Gelee, süßer Holundersaft,...

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Grüntee mit Zitrone und Thymian caseinfrei

Grüntee mit Zitrone und Thymian caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Aromatisiertes Wasser mit Thymian und Zitrone in grünem Tee. Erfrischt und macht munter. An heißen Tagen einfach ins Büro mitnehmen! Kein Zuckerzusatz - kaum Kalorien.

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Ingwersirup caseinfrei

Ingwersirup caseinfrei

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Für alle die einmal eine kleine Erwärmung für Zwischendurch benötigen: Ingwersirup! Dieser Sirup ist nichts für diejenigen, die es mild mögen - der Ingwersirup ist recht scharf im Geschmack und ist damit für Kinder nicht geeignet. Der Sirup kann heiß, oder kalt getrunken werden.

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Kaffee-Frappé caseinfrei

Kaffee-Frappé caseinfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Das Erfrischungsgetränk für heiße Tage zum Frühstück oder einfach Zwischendurch als Snack!

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Für das Rezept Kakaopulver Mischung für den Frühstückskakao caseinfrei ist leider noch kein Bild vorhanden

Kakaopulver Mischung für den Frühstückskakao caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Das Kakaopulver für einen herrlichen Frühstückskakao kann man sich sehr leicht selber mischen. Als Zuckerersatz für das Kakaogetränk eignet sich Traubenzucker oder Sukrin. Diese Kakaovariante ist damit fruktosefrei und glutenfrei.

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Karibischer Sonnenuntergang-Smoothie caseinfrei

Karibischer Sonnenuntergang-Smoothie caseinfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Die Mischung von Banane, Erdbeeren, Papaya und Orangensaft entsteht ein naturbelassener Fruchtmix, der herrlich erfrischt und ein köstlicher Vitaminspender ist. Wie immer sind alle Paleo-Rezepte ohne Milch, laktosefrei, ohne Zucker und ohne Soja gemacht.

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Karottensaft bei Erkältung caseinfrei

Karottensaft bei Erkältung caseinfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Dieser Karottensaft bringt Ihr Immunsystem wieder ins Gleichgewicht - der Ursprung dieses Karottengetränkes stammt aus China bzw. der chinesischen Medizin und wurde auch hierzulande zu einem bewährten Hausmittel. Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung bewirkt dieses heiße Karottengetränk wahre Wunder.

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Kokosmilch selbst herstellen caseinfrei

Kokosmilch selbst herstellen caseinfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Mal keine Kokosmilch zuhause? Kein Problem: einfach selber machen mit Kokosraspeln - vorausgesetzt man hat diese im Vorratskasten. Das Rezept ist einfach zu machen, kostengünstig und kindgerecht - die Kokosmilch ist sowohl für süße, als auch salzige Rezepte zu verwenden: der Kokosdrink ist laktosefrei, glutenfrei, eifrei, milchfrei und vegan!

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Kokosshake mit Banane caseinfrei

Kokosshake mit Banane caseinfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Super einfach und super gut ist das Rezept für einen erfrischenden Kokosdrink mit Banane! Die Basis für diesen Drink - die Kokosmilch - haben wir auch selbst hergestellt: Rezept ebenfalls auf mitohnekochen unter "Säfte und Drinks" zu finden. Das Rezept Kokosdrink ist ohne Laktose, ohne Milch, ohne Ei, ohne Gluten und wenig Fruktose

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Mandelmilch caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Mandelmilch ist sehr leicht selbst herzustellen - Mandelmilch ist ein perfekter Milchersatz für Menschen mit Laktoseintoleranz und/oder Milchallergie. Frische Mandelmilch sichert einen kräftigen Start in den Tag! Kinder trinken Mandelmilch sehr gerne.

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