caseinfreie Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Frühstück | Müsli - Brei

Knuspersamen mit Quinoa caseinfrei

Knuspersamen mit Quinoa caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Wer sich knusprige Samen selber machen möchte ist hier genau richtig: Sie müssen keine fertigen Jausenriegel mehr kaufen! Die Knuspersamen mit Quinoa sind glutenfrei, fruktosefrei, laktosefrei, ohne Ei und ohne Soja!

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Knuspriger Kokosmüsliriegel caseinfrei

Knuspriger Kokosmüsliriegel caseinfrei

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Für Frühstück oder Schuljause besonders wohltuend und kräftigend!

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Müsli-Bananen als Kinderfrühstück caseinfrei

Müsli-Bananen als Kinderfrühstück caseinfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Oftmals möchten Kinder kein Frühstück zu sich nehmen - die Müsli-Schoko-Bananen werden Ihr Kind sicher umstimmen. Die Müsli-Bananen sind schnell gemacht und können schon am Vortag zubereitet werden. Vegan und fruktosearm.

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Müsli-Drink mit Banane caseinfrei

Müsli-Drink mit Banane caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieser Müslidrink eigent sich als Frühstück oder Jause, weil nahrhaft und auch leicht mitzunehmen. Das Rezept für diesen Müslidrink ist laktosefrei, ohne Milch, ohne Ei.

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Müsliriegel caseinfrei

Müsliriegel caseinfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Diese Müsliriegel werden ohne herkömmlichen Zucker/Honig gemacht - sie sind fast fruktosefrei

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Müsliriegel glutenfrei caseinfrei

Müsliriegel glutenfrei caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Auch Müsliriegel können glutenfrei gemacht werden!!!

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Müsliriegel mit Banane und Schoko caseinfrei

Müsliriegel mit Banane und Schoko caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Müsliriegel selber machen? Natürlich geht das - und leicht zu machen sind diese Müsliriegel ausserdem! Diese Müsliriegel mit Banane (Bild) wurden komplett selbständig von meiner 12jährigen Tochter gebacken. Das Rezept der Bananenmüsliriegel ist laktosefrei und ohne Milch.

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Nuss-Müsli caseinfrei

Nuss-Müsli caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Je nach Bedarf wird dieses Müsli glutenfrei, milchfrei oder laktosefrei. Das Rezept stammt aus dem Kochbuch "Xunde Jause" von Angelika Kirchmaier.

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Nussriegel mit Schoko und Kokos caseinfrei

Nussriegel mit Schoko und Kokos caseinfrei

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Knusprige Nussriegel lassen sich wirklich leicht selber herstellen - das Rezept ist glutenfrei und ohne Walnuss. Ich mache die Riegel mit Reissirup, damit sie auch für eine fructosearme Ernährung geeignet sind.

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Orangen-Verdauungs-Müsli caseinfrei

Orangen-Verdauungs-Müsli caseinfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Um gesund und fit in den Tag starten zu können, sollte man diesen mit einem guten Frühstück beginnen: dieses Müsli ist der perfekte Beginn für einen erfolgreichen Tag! Bei Bedarf ist dieses Orangenmüsli milchfrei und/oder laktosefrei!

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Für das Rezept Porridge mit gebackenem Pfirsich caseinfrei ist leider noch kein Bild vorhanden

Porridge mit gebackenem Pfirsich caseinfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Bei diesem Frühstücksbrei ist man ganz flexibel: man kann ihn mit verschiedensten Getreideflocken zubereiten.

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Schokoladen-Müsli caseinfrei

Schokoladen-Müsli caseinfrei

Bewertung: 1

Juhuuu! Schokomüsli!!! Gerne hört man diese Worte am Frühstückstisch, wenn dieses tolle Schokoladen-Müsli serviert wird! Das Müsli mit Schokolade ist nicht nur köstlich mit Kokosmilch oder Mandelmilch zu genießen - nein, es ist auch glutenfrei und ohne raffinierten Zucker (nur Kokoszucker) zubereitet.

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schwarz-weiße Knabberecken caseinfrei

schwarz-weiße Knabberecken caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ratz-fatz sind diese Knabberecken fertig! Sesam und Sonnenblumenkerne werden mit Reissirup kandiert - Ideal als süße Knabberei für Kinder in der Schule oder als Snack im Büro. Glutenfrei, laktosefrei, fruktosefrei, ohne Ei und ohne Soja.

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Sesam-Kokos-Nuss-Crunchy caseinfrei

Sesam-Kokos-Nuss-Crunchy caseinfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieses glutenfreie Knuspermüsli mit Kokos, Sesam und vielen Nüssen garantiert einen kraftvollen Start in den Tag! Wer möchte und auch darf, kann das Müsli auch mit Trockenfrüchten verfeinern, oder frisches Obst zugeben. Mit Reissirup gemacht, wie in unserem Rezept, ist das Müsli auch bei einer Fruchtzuckermalabsorption verträglich.

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Warmer Haferflockenbrei caseinfrei

Warmer Haferflockenbrei caseinfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Ein warm gegessenes Frühstück ist besonders wichtig in der kalten Winterzeit - es wärmt von Innen und hält recht lange satt. Dieser Brei ist in 2 Minuten fertig gekocht, schmeckt heiß, oder auch kalt als Nachmittagsjause. Der Brei ist glutenfrei, histaminfrei, und mit Milchalternativen auch laktosefrei und milchfrei.

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