sorbitfreie Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Hauptspeisen | Vegetarisches

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Gefüllte Paradeiser sorbitfrei

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Dieses köstliche Sommergericht ist laktosefrei und auch glutenfrei!

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Gefüllte Tomaten sorbitfrei

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Verwenden Sie für dieses Gericht nur vollreife Früchte - damit ist ein geschmacklicher Erfolg garantiert!

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Gemüselaibchen sorbitfrei

Gemüselaibchen sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

In Österreich sind es die "Laberln" und in Deutschland die "Frikadellen"... Bestens für Kinder geeignet!

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Gersten-Spinat-Auflauf sorbitfrei

Gersten-Spinat-Auflauf sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieses Spinat-Auflauf-Rezept mit Gerste gelingt leicht und gibt ein ausgiebiges Hauptgericht für Groß und Klein!

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gewirbelte Quiche ohne Kruste sorbitfrei

gewirbelte Quiche ohne Kruste sorbitfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Diese Zucchini-Quiche ist ohne Mehl und ohne Milchprodukte zubereitet. Das Zucchinirezept ist also laktosefrei, milchfrei und glutenfrei... Das Rezept stammt aus dem Buch

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Gnocci mit Tomaten und Rucola sorbitfrei

Gnocci mit Tomaten und Rucola sorbitfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Dieses Gnocci Rezept gelingt sehr leicht und schnell - mit Tomaten und Rucola gemacht. Bei Bedarf kann man das Gnoccigericht auch glutenfrei kochen.

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Gorgonzola-Käsesauce sorbitfrei

Gorgonzola-Käsesauce sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ein schnelles Gericht für alle, die nicht lange in der Küche stehen wollen. Die Käsesauce ist laktosefrei, fruktosefrei, ohne Ei und Soja und glutenfrei. Mit Salat serviert ein schnelles und einfaches Gericht für die ganze Familie.

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Gratinierter Spargel sorbitfrei

Gratinierter Spargel sorbitfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Mit Parmesan-Béchamèl gratiniert...

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Grünkern-Bolognese sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Diese Soße passt zu jeder Pasta vor allem natürlich zu Spaghetti...

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Haferflockenleibchen sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Geht sehr einfach und schnell! Hafer wird beim Braten geschmacksneutral - die Bratlinge schmecken genau so, wie man sie würzt.

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Kartoffel-Spinat-Bratlinge sorbitfrei

Kartoffel-Spinat-Bratlinge sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ein vegetarisches Rezept mit Kartoffel und Blattspinat - zu Bratlingen geformt und mit Sauerrahm und grünem Salat gereicht, gibt das ein tolles Gericht. Das Rezept der Spinat-Bratlinge ist ohne Milch, fruktosearm, ohne Mehl und ohne Soja.

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Kartoffeltaler mediterran sorbitfrei

Kartoffeltaler mediterran sorbitfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Diese Kartoffeltaler eigenen sich hervorragend als Hauptgericht oder auch als Beilage zu Fleischgerichten. Laktosefrei und bei Bedarf auch glutenfrei!

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Kartoffeltarte mit Spinat sorbitfrei

Kartoffeltarte mit Spinat sorbitfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Dieses einfache Kartoffelrezept ist von sich aus glutenfrei, vegetarisch und ohne Soja - bei Bedarf ist die Kartoffeltarte auch laktosefrei und ohne Kuhmilch. Wer es etwas deftiger haben möchte, kann noch eine Hand voll gerösteter Speckwürfel zugeben.

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