sorbitfreie Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Specials | Aufstriche

Aufstrich mit Sardinen sorbitfrei

Aufstrich mit Sardinen sorbitfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Dieser schnelle Fischaufstrich lässt sich mit Zutaten zubereiten, die man eigentlich immer im Kühlschrank oder auf Vorrat zuhause hat. Der Sardinenaufstrich ist laktosefrei, fruktosefrei, glutenfrei, eifrei und ohne Soja.

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Avocadoaufstrich sorbitfrei

Avocadoaufstrich sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Der Aufstrich aus der Avokado ist ganz leicht gemacht und so gesund. Zu einem frischen Schwarzbrot schmeckt der Avokadoaufstrich ganz besonders! Laktosefrei, glutenfrei, fructosefrei und ohne Milch!

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Brennnessel-Samen-Butter sorbitfrei

Brennnessel-Samen-Butter sorbitfrei

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Brennnesselsamen, auch Aicara genannt, enthalten besonders viel gesundes Eiweiß. Das Rezept für Brennnesselbutter ist super leicht herzustellen und ist je nach Bedarf laktosefrei, milchfrei, fruktosefrei und glutenfreiBrot.

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Bruschetta sorbitfrei

Bruschetta sorbitfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Ich liebe Bruschetta: vor allem im Sommer, an heißen Tagen reicht das als kleiner Mittagssnack schon aus. Kann man auch gut mit glutenfreiem Brot zubereiten

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Bärlauch-Frischkäse sorbitfrei

Bärlauch-Frischkäse sorbitfrei

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Mit nur 3 Zutaten ist ein köstlich, frischer Aufstrich gezaubert! Bärlauchpaste ist schnell gemacht und lässt sich, wie in diesem Aufstrich, sehr gut in vielen Rezepten verwenden.

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Bärlauchaufstrich sorbitfrei

Bärlauchaufstrich sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Die Bärlauchsaison beginnt!!! Ein kräftiger Frühlingsaufstrich mit Bärlauch - welch Genuss! Als Basis für den Bärlauchaufstrich haben wir Topfen/Quark genommen. Der Aufstrich ist glutenfrei, fructosefrei, histaminfrei und bei Bedarf auch laktosefrei.

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Bärlauchbutter sorbitfrei

Bärlauchbutter sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Bärlauch ist ein äußerst dankbares Gewächs und so vielseitig in der Küche verwendbar! Bärlauchbutter schmeckt köstlich auf Brot, zu Nudeln oder beim Grillen zu Fleisch und Kartoffeln. Bärlauchbutter lässt sich gut einfrieren!

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Bärlauchpaste/Bärlauchcreme sorbitfrei

Bärlauchpaste/Bärlauchcreme sorbitfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Bärlauch auf Vorrat für das ganze Jahr - so einfach gemacht und so vielseitig verwendbar. Mit der Bärlauchcreme lassen sich viele tolle Rezepte zubereiten.

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Bärlauchpesto sorbitfrei

Bärlauchpesto sorbitfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Heute schon spazieren gewesen? In den Wiener Wäldern gibt es unglaubliche Mengen an Bärlauch... Viel Spaß beim Sammeln!

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Bärlauchpesto mit Mandeln sorbitfrei

Bärlauchpesto mit Mandeln sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Wer Bärlauchpesto nicht mit Pinienkernen essen möchte, kann sehr gut auf Mandeln ausweichen. Auch der Parmesankäse lässt sich gut durch Schafskäse wie Pecorino ersetzen, sodass das Pesto auch für Menschen mit Kuhmilchallergie vertragen wird.

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cremiger Bärlauchaufstrich - vegan sorbitfrei

cremiger Bärlauchaufstrich - vegan sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Wer kann diesem Aufstrich widerstehen? Auch als Dip eine köstliche Variante zu normalem Aufstrich. Die Basis: Cashewkerne!

Eigurkenaufstrich sorbitfrei

Eigurkenaufstrich sorbitfrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Fructosefrei, glutenfrei, ohne Milch und laktosefrei.

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Für das Rezept Erdäpfelkäse sorbitfrei ist leider noch kein Bild vorhanden

Erdäpfelkäse sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Fructosefrei und glutenfrei - bei Bedarf auch laktosefrei.

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Feta-Aufstrich mit Tomaten sorbitfrei

Feta-Aufstrich mit Tomaten sorbitfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Unser Feta-Aufstrich-Rezept ist nicht nur superschnell, sondern auch super-einfach zuzubereiten. Der Aufstrich lässt sich statt mit Feta-Käse auch gut mit Hirtenkäse zubereiten, so man Schafskäse nicht verträgt. Das Rezept für Feta-Aufstrich mit Tomaten ist laktosefrei, glutenfrei, kuhmilchfrei und ohne Ei.

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Frischkäse aus Kefir selber machen sorbitfrei

Frischkäse aus Kefir selber machen sorbitfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Laktosefreien Frischkäse aus Kefir machen! Die Laktose wird durch den Reifungsprozess abgebaut. Der Frischkäse (auch aus Schaf- und Ziegenmilch machbar) ist damit laktosefrei - vor allem bei multiplen Intoleranzen eine tolle Sache!

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