laktosefreie Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Hauptspeisen | Vegetarisches

gebackener Camembert in Kürbis laktosefrei

gebackener Camembert in Kürbis laktosefrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Solch ein tolles Gericht und doch so einfach und schnell gemacht - super zum Vorbereiten auch für viele Personen. laktosearm, kuhmilchfrei, glutenfrei, ohne Ei und fruktosearm

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Gefüllte Tomaten laktosefrei

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Verwenden Sie für dieses Gericht nur vollreife Früchte - damit ist ein geschmacklicher Erfolg garantiert!

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Gemüselaibchen laktosefrei

Gemüselaibchen laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

In Österreich sind es die "Laberln" und in Deutschland die "Frikadellen"... Bestens für Kinder geeignet!

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Gemüsequiche laktosefrei

Gemüsequiche laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Sieht hübsch aus und schmeckt auch köstlich!

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Gersten-Spinat-Auflauf laktosefrei

Gersten-Spinat-Auflauf laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieses Spinat-Auflauf-Rezept mit Gerste gelingt leicht und gibt ein ausgiebiges Hauptgericht für Groß und Klein!

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Geschichtetes Ratatouille laktosefrei

Geschichtetes Ratatouille laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ratatouille mal ein bisschen anders in der Zubereitung und Präsentation: das Gemüse wird nicht kleingeschnitten, sondern nur in Scheiben geschichtet und in Tomatensauce gegart: ohne Ei, ohne Milch, laktosefrei, glutenfrei und ohne Soja.

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gewirbelte Quiche ohne Kruste laktosefrei

gewirbelte Quiche ohne Kruste laktosefrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Diese Zucchini-Quiche ist ohne Mehl und ohne Milchprodukte zubereitet. Das Zucchinirezept ist also laktosefrei, milchfrei und glutenfrei... Das Rezept stammt aus dem Buch

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Gnocci mit Tomaten und Rucola laktosefrei

Gnocci mit Tomaten und Rucola laktosefrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Dieses Gnocci Rezept gelingt sehr leicht und schnell - mit Tomaten und Rucola gemacht. Bei Bedarf kann man das Gnoccigericht auch glutenfrei kochen.

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Gorgonzola-Käsesauce laktosefrei

Gorgonzola-Käsesauce laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ein schnelles Gericht für alle, die nicht lange in der Küche stehen wollen. Die Käsesauce ist laktosefrei, fruktosefrei, ohne Ei und Soja und glutenfrei. Mit Salat serviert ein schnelles und einfaches Gericht für die ganze Familie.

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Gratinierter Spargel laktosefrei

Gratinierter Spargel laktosefrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Mit Parmesan-Béchamèl gratiniert...

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Grünkern-Bolognese laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Diese Soße passt zu jeder Pasta vor allem natürlich zu Spaghetti...

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