laktosefreie Rezepte

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Frühstück | Müsli - Brei

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Amaranth-Hafer-Müsli laktosefrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Müsli hält lange satt und ist der ideale Start in den Tag - wir haben dieses Müsli Rezept etwas abgewandelt und die Haferflocken durch z.B. glutenfreie Flocken ersetzt.

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Bananenchips selber machen laktosefrei

Bananenchips selber machen laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ich hätte nie gedacht, dass selbstgemachte Bananenchips so gut schmecken - nicht zu vergleichen mit einem Fertigprodukt. Die Chips werden über Nacht in einem ganz normalen, günstigen Dörrgerät getrocknet: sie werden knackig und sind ein toller, gesunder Snack für Klein und Groß.

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Bircher-Müsli laktosefrei

Bircher-Müsli laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Der gesunde Start in den Tag wird mit dem Bircher-Müsli leicht gemacht! Über Nacht sollte das Müsli gut quellen. Auch gut als Jause für Kinder oder am Arbeitsplatz. Bei Bedarf ist das Bircher-Müsli-Rezept glutenfrei und/oder auch laktosefrei und kuhmilchfrei.

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Brei ohne Getreide mit Kokosnuss laktosefrei

Brei ohne Getreide mit Kokosnuss laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Wenn Sie Ihre warmen Frühstücksflocken am Morgen vermissen, probieren Sie doch einmal diese Alternative hier: das Rezept wird ohne Getreide und auch ohne Milch zubereitet. Der Mandel-Kokos-Brei ist fruktosefrei, laktosefrei, milchfrei, glutenfrei

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Cashew-Dinkel-Müsli laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Das Crunchy kann man gut am Vortag vorbereiten - einem ungestressten Tagesbeginn steht dann nichts mehr im Wege.

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Crunchy-Müsli laktosefrei

Crunchy-Müsli laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Die fructosefreie Variante dieses köstlichen Müslis: mit Joghurt angerührt gibt das ein ausgiebiges, gesundes Frühstück.

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Crunchy-Müsli 2 laktosefrei

Crunchy-Müsli 2 laktosefrei

Bewertung: 2Bewertung: 2

Köstlich knusprig und unwahrscheinlich variantenreich ist dieses Müsli aus dem Kochbuch "Xunde Jause" von Angelika Kirchmaier - erschienen im Tyrolia-Verlag. Das Müsli ist bei bedarf laktosefrei, glutenfrei, fruktosearm und histaminfrei. Viel Spaß beim Nachkochen!

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Crunchy-Müsli mit Früchten laktosefrei

Crunchy-Müsli mit Früchten laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Knusprig und so gesund ist dieses Crunchy-Müsli. Selbst gemachtes Müsli schmeckt einfach viel besser! Mit Hirseflocken wird es sogar glutenfrei!

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Energieriegel mit Erdnuss laktosefrei

Energieriegel mit Erdnuss laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Der schnelle Energiespender für Schule und Arbeitsplatz: diese Energieriegel sind laktosefrei, ohne Soja, ohne Zucker (nur Honig) und ohne Milch gemacht. Erdnüsse und getrocknete Bananenchips (selbst gemacht) geben den Riegeln den letzten Schliff...

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Erdbeermüsli mit Chia und Leinsamen laktosefrei

Erdbeermüsli mit Chia und Leinsamen laktosefrei

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

So schnell und noch dazu so einfach. Idealerweise quillt der Brei über Nacht, damit er verträglicher ist. Die Beeren werden vor dem Servieren zugegeben. Hier sind viele Intoleranz-Varianten möglich!

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Grießbrei glutenfrei laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Kinder lieben ihn mit Kakao, Schokolade, Nüssen oder ganz besonders lecker: mit Erdbeersauce

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Grießmus/Grießbrei laktosefrei

Grießmus/Grießbrei laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Grießbrei ist warm wunderbar für Frühstück oder kalt als Dessert geeignet und an verschiedenste Unverträglichkeiten anpassbar: glutenfrei, laktosefrei, fruktosefrei, ohne Soja, ohne Ei und histaminfrei.

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Haferbrei mit Chia und Früchten laktosefrei

Haferbrei mit Chia und Früchten laktosefrei

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Der warme Haferbrei kommt ganz ohne Milchprodukte aus und kann sogar sehr gut mit Wasser gekocht werden. Das Rezept ist vegan, laktosefrei, milchfrei, und bei Bedarf auch glutenfrei.

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Haferflockenbrei mit Chia und Kokos laktosefrei

Haferflockenbrei mit Chia und Kokos laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Die gekochten und eingeweichten Haferflocken und Chiasamen weichen noch über Nacht weiter ein. Dieses Frühstück ist besonders leicht bekömmlich und gesund: bei Bedarf glutenfrei, laktosefrei, milchfrei, ohne Zucker, histaminfrei und vegan.

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