laktosefreie Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Frühstück | warme Gerichte

Couscous (Grieß) mit Zwetschgen laktosefrei

Couscous (Grieß) mit Zwetschgen laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieses warme Couscous-Rezept eigenet sich hervorragend als warmes Frühstück in der kalten Jahreszeit. Wer Couscous nicht verträgt, kann diesen sehr leicht durch groben Grieß ersetzen und erhält ebenfalls ein köstliches Herbst-, bzw. Wintergericht.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Pikante Crèpes mit Buchweizen laktosefrei

Pikante Crèpes mit Buchweizen laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Glutenfreies Hauptgericht oder glutenfreies, warmes Sonntagsfrühstück - in jedem Fall eine Köstlichkeit! Mit Buchweizen und glutenfreiem Mehl gemacht.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnell
Polentaschnitten süße Variante laktosefrei

Polentaschnitten süße Variante laktosefrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Polentaschnitten als süsse Variante! Dieses Polentagericht wird mit gebratenen Äpfeln gekocht und gibt als warmes Frühstück Kraft für den ganzen Vormittag. Kinder essen diese Polenta-Variante auch sehr gerne!

EinfachgeprüftKindgerechtVegetarisch
Süße Eieromlette laktosefrei

Süße Eieromlette laktosefrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Manchmal möchte man den Tag auch ganz gerne süß starten: das süße Omelette ist dafür dann gut geeignet. Wer will, kann frisches Obst hineinfüllen oder Marmelade mit 70% Fruchtanteil, oder fruktosearmes Fruchtmus. Das Rezept ist hsitaminarm, laktosefrei, glutenfrei, fruktosefrei (ohne Früchte).

EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch
 

Ihre individuelle Rezeptsuche:

Einloggen

Teilen Sie hier Ihre Rezepte mit anderen Usern!