laktosearme Rezepte
Rezepte in der Datenbank: 554
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Specials | Aufstriche
Gesund und schnell gemacht! Laktosefrei, glutenfrei, fructosefrei und ohne Milch!
Fructose: 0,08 g
Glucose: 2,69 g
Saccharose: 0,05 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Immer ein Stück Italien zu Hause... Fructosefrei, glutenfrei, ohne Milch und ohne Lactose.
Fructose: 3,66 g
Glucose: 3,42 g
Saccharose: 1,85 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Sehr pikant und ganz einfach zu machen. Für Kinder, Cayennepfeffer weglassen! Fructosefrei, glutenfrei, ohne Milch und laktosefrei.
Fructose: 2,93 g
Glucose: 3,6 g
Saccharose: 2,43 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,24 g | Erythritol: 0 g
Die Bärlauchsaison beginnt!!! Glutenfrei, fructosefrei, histaminfrei und bei Bedarf auch laktosefrei.
Fructose: 0,17 g
Glucose: 0,14 g
Saccharose: 0,27 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Heute schon spazieren gewesen? In den Wiener Wäldern gibt es unglaubliche Mengen an Bärlauch... Viel Spaß beim Sammeln!
Fructose: 1,22 g
Glucose: 0,97 g
Saccharose: 1,6 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Fructosefrei, glutenfrei, ohne Milch und laktosefrei.
Fructose: 1,58 g
Glucose: 4,49 g
Saccharose: 1,16 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,12 g | Erythritol: 0 g
Fructosefrei und glutenfrei - bei Bedarf auch laktosefrei.
Fructose: 3,69 g
Glucose: 4,61 g
Saccharose: 5,03 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,12 g | Erythritol: 0 g
Fetacreme mit Paprika laktosearm
In 5 Minuten auf dem Tisch! Fructosefrei, glutenfrei, histaminfrei bei Bedarf laktosefrei und ohne Hühnerei.
Fructose: 4,41 g
Glucose: 2,89 g
Saccharose: 0,37 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Frühlingskräuteraufstrich laktosearm
Mit einem knusprigen Fladen-, oder Vollkornbrot gibt das eine gesunde Schuljause. Glutenfrei, fructosefrei, histaminfrei und bei Bedarf auch laktosefrei - ohne Hühnerei
Fructose: 0,16 g
Glucose: 0,18 g
Saccharose: 0,03 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
So schnell gemacht - köstlich zu Karotten oder Gurken als Dip - auch als Grillsauce verwendbar... Laktosefrei, glutenfrei, fructosefrei!
Gorgonzolaaufstrich laktosearm
Mild und doch würzig - Gorgonzola ist laktosefrei! Das Rezept ist daher laktosefrei, glutenfrei und fructosefrei.
Fructose: 0,09 g
Glucose: 0,1 g
Saccharose: 0,02 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Hühnerleberaufstrich laktosearm
Dieser Aufstrich ist so leicht und schnell selbst gemacht - und man weiß genau, was drinnen ist. Fructosefrei, glutenfrei und bei Bedarf laktosefrei und ohne Milcheiweiß.
Fructose: 0,65 g
Glucose: 0,86 g
Saccharose: 0,56 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Leberaufstrich mit Ei und Zwiebel laktosearm
Mit Ei und Zwiebel wird dieser Aufstrich zum wahren Renner - passt zu Schwazbrot und Weißbrot: laktosefrei, glutenfrei und fructosefrei
Fructose: 1,36 g
Glucose: 4,41 g
Saccharose: 1,91 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Sehr würzig und köstlich auf frischem Schwarzbrot oder Pumpernickel. Fructosefrei, glutenfrei und bei Bedarf auch laktosefrei.
Fructose: 3,39 g
Glucose: 3,97 g
Saccharose: 1,4 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,04 g | Erythritol: 0 g
So holen wir uns bella Italia ins Haus.... Parmesankäse ist von Natur aus laktosefrei - daher das Rezept: laktosefrei, glutenfrei und fructosefrei.
Fructose: 0,77 g
Glucose: 0,6 g
Saccharose: 0,34 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
