laktosearme Rezepte
Rezepte in der Datenbank: 554
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Specials | Partysnacks
Blätterteig-Knabbergebäck laktosearm
Geht Ruck-Zuck und man hat ein Knabbergebäck, um das sich jeder reißt!
Fructose: 1,2 g
Glucose: 2,37 g
Saccharose: 5,2 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Blätterteig-Tomaten-Ecken laktosearm
Fructose: 8,89 g
Glucose: 7,12 g
Saccharose: 3,37 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Bolognese-Schnecken laktosearm
Schnell am Vortag gemacht - auch mal als Jausensnack für Kids in der Schule...
Fructose: 4,19 g
Glucose: 4,51 g
Saccharose: 8,47 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Ist Ruck-Zuck gemacht!
Fructose: 0,53 g
Glucose: 0,07 g
Saccharose: 2,5 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Feta-Bärlauch-Röllchen laktosearm
So schnell und einfach gemacht - glutenfrei, laktosefrei, ohne Kuhmilcheiweiß und fructosefrei.
Fructose: 4,17 g
Glucose: 3,33 g
Saccharose: 1,37 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Das ist ein sehr einfaches und schnell zuzubereitetes Rezept für ein Buffet oder als elegante Vorspeise.
geröstete Haselnüsse zum Knabbern laktosearm
Sollte auf keiner Party fehlen: gesund und köstlich ausserdem. Laktosefrei, glutenfrei, fruktosefrei, ohne Milch.
Fructose: 0 g
Glucose: 0 g
Saccharose: 19,25 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Gesalzene Mandeln zum Knabbern laktosearm
Knusprig für jeden Anlass oder einfach so für Zwischendurch... Laktosefrei, glutenfrei, fruktosefrei und ohne Milch
Fructose: 1,55 g
Glucose: 1,91 g
Saccharose: 13,9 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Ein süß-pikantes Mitbringsel für Partys und Buffets.
Fructose: 14,88 g
Glucose: 12,99 g
Saccharose: 51,7 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Panierte Zwiebel mit Sesam laktosearm
Diese kleine Köstlichkeit ist glutenfrei, laktosefrei und auch geeignet bei Histaminintoleranz.
Kalt schmecken sie besonders gut...
Fructose: 8,14 g
Glucose: 9,18 g
Saccharose: 4,48 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Polenta-Kürbis-Ecken laktosearm
Auch warm, als Hauptgericht mit grünem Salat, sehr zu empfehlen!
Fructose: 7,92 g
Glucose: 9,74 g
Saccharose: 6,53 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,14 g | Erythritol: 0 g
Rote-Rüben-Palatschinken laktosearm
Pink und rosa - farbenfroh und schmackhaft zugleich! Für eine Party oder als kalte Vorspeise - laktosefrei, glutenfrei, fructosefrei!
Fructose: 0,48 g
Glucose: 0,49 g
Saccharose: 9,61 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
