laktosearme Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Specials | Partysnacks

Kürbisecken mit Joghurtdip laktosearm

Kürbisecken mit Joghurtdip laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Als Hauptgericht oder Partysnack sehr zu empfehlen!

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Lachshäppchen auf Gurke laktosearm

Lachshäppchen auf Gurke laktosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Als kleines Häppchen und Fingerfood für Feste und Partys: schnell, einfach zuzubereiten und gut vorzubereiten. Laktosefrei, glutenfrei, ohne Soja, fruktosearm, ohne Ei!

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Lachshäppchen aus Blätterteig laktosearm

Lachshäppchen aus Blätterteig laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Super-easy zu machen, ein schneller Snack für Zwischendurch, oder als Fingerfood für Parties. Das Rezept ist gut verträglich bei Fruktosemalabsorption, Laktoseintoleranz, ohne Ei, bei Bedarf auch glutenfrei mit glutenfreiem Blätterteig zu machen.

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Mozzarellaspieße laktosearm

Mozzarellaspieße laktosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Kinder bereiten dieses Gericht sehr gerne selber zu. Das Aufstecken der Mozzarellakugeln und der Cocktailtomaten erfordert etwas Geschick und die lieben Kleinen sind vorerst beschäftigt...

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Omlette-Muffins laktosearm

Omlette-Muffins laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Einfach und schnell gelingen diese pikanten Muffins - bestens geeignet für Party-Buffets, für die Schule als Jause oder einfach als Snack im Büro. Die Muffins sind glutenfrei, laktosefrei, fruktosearm.

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Panierte Zwiebel mit Sesam laktosearm

Panierte Zwiebel mit Sesam laktosearm

Bewertung: 1

Diese kleine Köstlichkeit ist glutenfrei, laktosefrei und auch geeignet bei Histaminintoleranz.

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Parmesan-Prosciutto-Knusperstangen laktosearm

Parmesan-Prosciutto-Knusperstangen laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Hmmm - knusprige Blätterteigstangen mit Prosciutto-, und Parmesanfülle - einfach gemacht und äußerst ergiebig: Menge reicht für 50-60 Stangen. Das Rezept ist laktosefrei, fruktosefrei und ohne Kuhmilch - bei Bedarf auch glutenfrei möglich.

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pikante Toastbrot-Muffins laktosearm

pikante Toastbrot-Muffins laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Als Jause für Kinder eignen sich diese Toastbrot-Muffins besonders , aber auch für den Arbeitsplatz ideal! Bei Bedarf glutenfrei, laktosefrei, ohne Milch und fruktosearm.

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Pikanter Zucchini-Kuchen laktosearm

Pikanter Zucchini-Kuchen laktosearm

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Hmmm - der Zucchinikuchen sieht so gut aus! Deshalb hat dieses Rezept auch den 1. Platz unseres Wettbewerbes gemacht! Herzlicher Dank an die großartige Bäckerin Christina Pabsch! Das Rezept für diesen pikanten Zucchinikuchen ist bei Fruktosemalabsorption gut verträglich und kann auch laktosefrei zubereitet werden.

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Pizza-Muffins laktosearm

Pizza-Muffins laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Kalt schmecken sie besonders gut...

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Polenta-Kürbis-Ecken laktosearm

Polenta-Kürbis-Ecken laktosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Unsere Polenta-Pizza-Schnitten sind ein tolles Rezept für die einfache Küche. Kinder mögen die Pizza-Ecken besonders gerne - sie lassen sich gut für Jause, Buffet oder auch als hauptgericht verwenden. Das Polentaschnitten Rezept ist glutenfrei, laktosefrei und ohne Soja.

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Rote-Rüben-Palatschinken laktosearm

Rote-Rüben-Palatschinken laktosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Pink und rosa - farbenfroh und schmackhaft zugleich! Für eine Party oder als kalte Vorspeise - laktosefrei, glutenfrei, fructosefrei!

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Salatgurke gefüllt mit Karottencreme laktosearm

Salatgurke gefüllt mit Karottencreme laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ausgehöhlte Gurke mit Frischkäse-Karottencreme gefüllt: einfach, schnell, bei bedarf laktosefrei, glutenfrei, histaminfrei, fruktosearm. Gut vorzubereiten.

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Schinkenkipferln mit Bärlauch laktosearm

Schinkenkipferln mit Bärlauch laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Schinkelkipferln mit fertigem Blätterteig sind keine Hexerei! Die Fülle lässt sich auch laktosefrei zubereiten und der Teig ist in glutenfreier Variante im Tiefkühlregal gut sortierter Superärkte zu finden... Schinkenkipferln sind bei einer Party sehr beliebt, als Kinderjause für die Schule oder einfach als Zwischenmahlzeit ...

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Schwedentorte laktosearm

Schwedentorte laktosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Der absolute Hingucker - und eigentlich recht schnell und vor allem einfach gemacht. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf...

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