laktosearme Rezepte
Rezepte in der Datenbank: 554
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Hauptspeisen | Fleischgerichte
Buntes Hühnergericht laktosearm
Ein farbenfrohes kalorienarmes Gericht für die ganze Familie!
Fructose: 15,91 g
Glucose: 17,24 g
Saccharose: 1,58 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Diese Knödel sind sehr flaumig und leicht nachzukochen!
Fructose: 1,62 g
Glucose: 3,16 g
Saccharose: 13,69 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Heiß und feurig oder aber mild und kindgerecht!
Fructose: 7,51 g
Glucose: 8,11 g
Saccharose: 4,14 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Cordon-bleu-spezial laktosearm
Mit Prosciutto und Käse gefüllt...laktosefrei, glutenfrei und fruktosefrei!
Fructose: 2,79 g
Glucose: 2,97 g
Saccharose: 20,39 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Feuriges Filet am Spieß laktosearm
Ein pikantes Hauptgericht - für Kinder nicht scharf würzen!
Fructose: 9,19 g
Glucose: 9,72 g
Saccharose: 1,92 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Grüner Reis mit Huhn laktosearm
Achtung: Sollte wegen des Spinats nicht mehr aufgewärmt werden!
Fructose: 6,48 g
Glucose: 6,83 g
Saccharose: 22,12 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 1,23 g | Erythritol: 0 g
Huhn in Kapern-Tomatensauce laktosearm
Köstlich pikant, laktosefrei, glutenfrei, fruktosearm
Fructose: 6,52 g
Glucose: 5,82 g
Saccharose: 2,72 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Huhn mit Bärlauch-Knödelfülle laktosearm
Ein schnelles Essen für die ganze Familie!
Fructose: 1,00 g
Glucose: 1,4 g
Saccharose: 6,52 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Benötigt etwas Ruhezeit - vor dem Braten mindestens 2-3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen!
Fructose: 1,11 g
Glucose: 0,92 g
Saccharose: 3,06 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Hühnerfilets in Käsekruste laktosearm
Schnell und einfach gemacht - Kindern schmeckt´s!
Fructose: 0,39 g
Glucose: 0,57 g
Saccharose: 2,2 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Hühnerkeulen in Biersud laktosearm
Raffiniertes, einfaches Gericht!
Fructose: 26,88 g
Glucose: 13,88 g
Saccharose: 14,18 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 1,97 g | Erythritol: 0 g
Hühnerkeulen in Speck gewickelt laktosearm
Wir geben zu: das Füllen der Keulen ist ein bisschen eine Spielerei, aber es lohnt sich die Arbeit! Das Rezept kann man sehr gut für Gäste vorbereiten.
Hühnerroulade mit Basilikumfülle laktosearm
Ein elegantes Gericht für besondere Anlässe!
Fructose: 1,35 g
Glucose: 1,49 g
Saccharose: 2,05 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
