glutenfreie Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Hauptspeisen | Fischgerichte

Quinoa mit Knoblauch und Shrimps glutenfrei

Quinoa mit Knoblauch und Shrimps glutenfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

So einfach - so genial! Die Kombination von Quinoa und Shrimps muss man ausprobieren! Der Knoblauch und Petersil runden die Speise ab und geben den erfrischenden Touch! Das Rezept ist glutenfrei, laktosefrei, ohne Milch und fruktosearm.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Räucherlachs an Kartoffelpuffer glutenfrei

Räucherlachs an Kartoffelpuffer glutenfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Einfach köstlich - köstlich einfach! Für dieses Gericht wird auch das Rezept Kartoffelpuffer, siehe "Beilagen", benötigt!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnell
Saibling mit Polenta überbacken glutenfrei

Saibling mit Polenta überbacken glutenfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Glutenfrei - Die Morcheln in der Sauce geben die besondere Note.

EinfachKindgerecht
Sardinen mediterran glutenfrei

Sardinen mediterran glutenfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Schnell, mediterran und würzig!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnell
Scholle italiano mit Spinat u Tomaten glutenfrei

Scholle italiano mit Spinat u Tomaten glutenfrei

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Für dieses Fischrezept muss man kein Profikoch sein - schmecken wird es aber wie vom Chefkoch selbst! Das Rezept ist laktosefrei, glutenfrei und ohne Ei. Leider ist es nicht bei Histaminintoleranz (Oliven, Tomaten und Spinat) und Fruktoseintoleranz verträglich.

EinfachgeprüftSchnell
Spaghetti al Scampi glutenfrei

Spaghetti al Scampi glutenfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ist in windeseile gekocht und gibt ein köstliches Gericht für einen besonderen Abend...

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Spinatpalatschinke mit Lachsfülle glutenfrei

Spinatpalatschinke mit Lachsfülle glutenfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieses Gericht eignet sich auch hervorragend als Vorspeise.

EinfachgeprüftKindgerecht
Tomaten-Lachs-Spieße glutenfrei

Tomaten-Lachs-Spieße glutenfrei

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Diese einfachen Lachspieße können gut vorbereitet werden und sind am Griller sehr schnell gar. Die Spieße mit Lachs und Tomaten sind glutenfrei, laktosefrei, fruktosearm und ohne Ei und Soja.

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Hauptspeisen | Fleischgerichte

Ananas-Rindfleisch-Spieße glutenfrei

Ananas-Rindfleisch-Spieße glutenfrei

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Grillspieße ganz einfach und in einer neuen Variante mit Rindfleisch und Ananasstückchen. Das Rezept ist glutenfrei, laktosefrei, ohne Ei und Soja!

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Buntes Hühnergericht glutenfrei

Buntes Hühnergericht glutenfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Wir haben dieses Hühnergericht mit viel buntem Paprika gemacht - Ein farbenfrohes kalorienarmes Gericht für die ganze Familie!

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Bärlauchknödel glutenfrei

Bärlauchknödel glutenfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Knödel mit Bärlauch sind nicht nur geschmacklich etwas Besodneres. Der Bärlauch in der Frühlingszeit ist eines der ersten frischen Blätter, die nach einem langen Winter zur Verfügung stehen. Bärlauch enthält reichlich Vitamin C.

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Chili con Carne glutenfrei

Chili con Carne glutenfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Wer liebt es nicht, das klassische Bohnengericht aus Südamerika? Chili con Carne gibt es in vielen verschiedenen Varianten: ob heiß und feurig oder aber mild und kindgerecht - das liegt ganz bei Ihnen! Dieses Chili-Rezept ist jedenfalls geeignet bei Laktoseintoleranz, Zöliakie, Eiallergie und Milchallergie.

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Cordon-bleu-spezial glutenfrei

Cordon-bleu-spezial glutenfrei

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Mit Prosciutto und Käse gefüllt...laktosefrei, glutenfrei und fruktosefrei!

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