laktosefreie Rezepte
Rezepte in der Datenbank: 554
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Vorspeisen | Suppen
In der österreichischen Küche kaum wegzudenken! Eignet sich auch sehr gut zum Einfrieren!
Fructose: 4,68 g
Glucose: 4,82 g
Saccharose: 10,26 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Ein sättigendes, wärmendes und stärkendes Gericht.
Fructose: 1,10 g
Glucose: 1,65 g
Saccharose: 1,5 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g
Petersilien-Lauch-Kartoffelsuppe laktosefrei
Im Sommer schmeckt diese Suppe herrlich erfrischend mit frischem Basilikum statt Petersilie! Laktosefrei und ohne Kuhmilcheiweiß.
Spinat-Creme-Suppe laktosefrei
Nicht wieder aufwärmen!
Fructose: 2,88 g
Glucose: 1,86 g
Saccharose: 2,31 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Besonders cremig, laktosefrei und fruktosearm.
Fructose: 6,72 g
Glucose: 5,78 g
Saccharose: 9 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Zucchini-Käse-Suppe laktosefrei
"Statt als Suppe, ist dieses Rezept auch sehr gut als Soße verwendbar. Ich habe Reis dazu gegessen." (Tina B-M)
Fructose: 11,4 g
Glucose: 10,25 g
Saccharose: 1,01 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,28 g | Erythritol: 0 g
