fruktosearme Rezepte
Rezepte in der Datenbank: 554
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Hauptspeisen | Fleischgerichte
Das ultimative Wintergericht...
Fructose: 12,04 g
Glucose: 12,5 g
Saccharose: 4,43 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Lamm-Kartoffel-Puffer fructosearm
Für Mamis, die manchmal wirklich keine Zeit haben, etwas Gutes auf den Tisch zu zaubern...
Fructose: 2,23 g
Glucose: 5,16 g
Saccharose: 2,37 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Ein Blickfänger auf jedem Buffet - und auch den Kindern schmeckt es so hübsch angerichtet besonders gut!
Fructose: 1,22 g
Glucose: 2,8 g
Saccharose: 5,16 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Palatschinken mit Schinken und Käse fructosearm
Fructose: 0 g
Glucose: 2,28 g
Saccharose: 1,43 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Ein herrliches Familiensonntagsgericht! Ohne Gluten - bei Bedarf auch ohne Milch und Lactose.
Fructose: 4,12 g
Glucose: 4,74 g
Saccharose: 1,4 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Putenfilet in Kräutermantel fructosearm
Elegante Speise - nicht aufwendig!
Fructose: 0,25 g
Glucose: 0,26 g
Saccharose: 2,75 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Rindfleisch mit Karottensauce fructosearm
Geht schnell und ist für Kinder besonders bekömmlich.
Fructose: 14,49 g
Glucose: 14,3 g
Saccharose: 84,97 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 9,85 g | Erythritol: 0 g
Schweinslungenbraten gefüllt fructosearm
Mit Spinat und Parmesanstückchen gefüllt, ist dieses Gericht geeignet für besondere Einladungen.
Fructose: 0,5 g
Glucose: 0,46 g
Saccharose: 0,5 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Spaghetti mit Tofu-Fleischbällchen fructosearm
Fruktosearm, laktosefrei und bei Bedarf auch glutenfrei! Mit Basilikum verfeinert, holt man sich so den Sommer in die Küche!
Fructose: 16,81 g
Glucose: 15,17 g
Saccharose: 9,35 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Man glaubt kaum, dass solch köstliche Knödel "mit ohne Milch und Ei" möglich sind - daher laktosefrei!
Fructose: 1,66 g
Glucose: 2,04 g
Saccharose: 24,75 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Hauptspeisen | süsse Hauptspeisen
Buchteln ohne Fülle fructosearm
Mit Trockenhefe gemacht - glutenfrei und bei Bedarf auch laktosefrei
Fructose: 0,16 g
Glucose: 18,47 g
Saccharose: 62,21 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g
Gebackene Grießschnitten fructosearm
Köstlich knusprig - Kinder lieben sie!
Fructose: 8,6 g
Glucose: 11,24 g
Saccharose: 42,85 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 1,96 g | Erythritol: 0 g
Mit Fruchtmus serviert schmeckt dieses Gericht noch erfrischender!
Fructose: 0,87 g
Glucose: 102,57 g
Saccharose: 2,98 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Kaiserschmarrn glutenfrei fructosearm
Flaumiger kann es nicht werden!
Fructose: 0,35 g
Glucose: 2,58 g
Saccharose: 32,96 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Palatschinken spezial fructosearm
Flaumig, köstlich, etwas Besonderes!
Fructose: 0,05 g
Glucose: 0,05 g
Saccharose: 21,17 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
