fruktosearme Rezepte
Rezepte in der Datenbank: 554
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Hauptspeisen | Vegetarisches
Bandnudeln mit Eierschwammerln fructosearm
Fruktosefrei, laktosefrei und bei Bedarf auch glutenfrei - So gut schmeck der Wald!
Fructose: 3,05 g
Glucose: 2,25 g
Saccharose: 2,49 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,8 g | Erythritol: 0 g
Ohne Gluten - für Menschen mit Zöliakie bestens geeignet und ausserdem laktosefrei.
Fructose: 13,09 g
Glucose: 16,91 g
Saccharose: 4,66 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Beluga-Linsen-Gemüse fructosearm
Laktosefrei, glutenfrei und ohne Ei - vegan!
Fructose: 11,89 g
Glucose: 12,34 g
Saccharose: 48,79 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 1,27 g | Erythritol: 0 g
Bohneneintopf mit Kartoffeln fructosearm
Wir haben dieses Gericht mit Dosenbohnen gemacht - es war in nur 20 Minuten komplett fertig auf dem Teller! Laktosefrei, glutenfrei, ohne Milch und ausserdem vegetarisch/vegan.
Fructose: 7,74 g
Glucose: 8,08 g
Saccharose: 10,42 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,42 g | Erythritol: 0 g
Bulgurauflauf m Spinat u Schafskäse fructosearm
Fructose: 3,07 g
Glucose: 4,18 g
Saccharose: 3,98 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Bärlauchknödel auf Tomatensauce fructosearm
Leicht gemacht und vegetarisch! Ohne Laktose, ohne Milch und mit wenig Fructose.
Fructose: 20,01 g
Glucose: 18,55 g
Saccharose: 7,9 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Dinkellaibchen mit Joghurtsauce fructosearm
Ein reichhaltiges, vitaminreiches Gericht...
Fructose: 3,88 g
Glucose: 5,72 g
Saccharose: 6,82 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,33 g | Erythritol: 0 g
Dinkelreis - Risotto mit Spargel fructosearm
Fructose: 7,99 g
Glucose: 5,82 g
Saccharose: 6,09 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0,01 g
Ein deftiges Essen für Groß und Klein!
Fructose: 1,53 g
Glucose: 4,64 g
Saccharose: 2,12 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Fructose: 8,65 g
Glucose: 10,63 g
Saccharose: 8,53 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Verwenden Sie für dieses Gericht nur vollreife Früchte - damit ist ein geschmacklicher Erfolg garantiert!
Fructose: 8,54 g
Glucose: 7,2 g
Saccharose: 1,63 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
In Österreich sind es die "Laberln" und in Deutschland die "Frikadellen"... Bestens für Kinder geeignet!
Fructose: 9,02 g
Glucose: 11,24 g
Saccharose: 17,4 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Sieht hübsch aus und schmeckt auch köstlich!
Fructose: 4,38 g
Glucose: 5,93 g
Saccharose: 2,28 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
Gorgonzola-Käsesauce fructosearm
Bestens geeignet für Pasta oder Gnocci
Fructose: 0 g
Glucose: 0 g
Saccharose: 0 g
Sorbit⁄Xylit⁄Mannit: 0 g | Erythritol: 0 g
