mitohnekochen.com - Viel Spaß beim Kochen und genießen!

Lust am Essen trotz
Nahrungsmittelunverträglichkeit!

mitohnekochen.com ist die erste Rezeptdatenbank, die alle Rezepte für Ihre individuellen Unverträglichkeiten filtern kann – sie erhalten kostenlos nur noch jene Rezepte vorgeschlagen, die Sie vertragen! Außerdem gibt es vorgefilterte Kochrezepte für Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz, Zöliakie und Fructoseunverträglichkeit. Wählen Sie aus 723 Kochrezepten die, für Sie verträglichen, Rezepte! Hier Rezepte individuell filtern

Ihre individuelle Rezeptsuche:

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Laktosefreie Rezepte

Brot laktosefrei
Vorspeisen
Suppen laktosefrei
Fleischgerichte
Desserts laktosefrei
Kuchen laktosefrei
Aufstriche laktosefrei

Glutenfreie Rezepte

Brot glutenfrei
Müsli glutenfrei
Vorspeisen glutenfrei
Fleischgerichte
Vegetarisches
Kekse glutenfrei
Teige glutenfrei

Fruktosefreie Rezepte

Brot fructosefrei
Vorspeisen
Hauptspeisen
Desserts fructosefrei
Kuchen fructosefrei
Aufstriche fructosefrei
Partysnacks

Broteinheiten berechnen

Diabetiker können hier nun kinderleicht die Broteinheiten Ihrer persönlichen Rezepte berechnen.
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Fructose berechnen

Schnell und einfach:
Hier Fructose, Glucose, Saccharose und Sorbitgehalt Ihres Rezeptes berechnen.
Kostenlos anmelden!

Histaminarme Rezepte

Wir haben die Rezepte für Sie gestaffelt:

leicht histaminarme Rezepte
histaminarme Rezepte
histaminfreie Rezepte

Rezepte der Saison

Striezel ohne Ei

Frühstücken, wie ein Kaiser! Ohne Hühnerei und ohne Lactose.

Salat aus buntem Spargel, Avokado und Ei

Wir haben diesen Spargelsalat mit Avokado und hartgekochten Eiern zubereitet und waren vom Ergebnis begeistert: einfach nur köstlich! Das Ei kann gehackt unter den Spargelsalat gemengt oder einfach nur in Spalten auf den Salat gelegt werden. Dazu passt frisches Weißbrot.

Kleiner Osterhefekranz glutenfrei

Damit wird das Osterfrühstück so richtig feierlich!

Mit ohne Ostereier

Niemand wird bemerken, dass die Eier eigentlich aus "Nichts" gemacht sind....ohne Milch, ohne Ei und glutenfrei!

Müsliriegel mit Banane und Schoko

Müsliriegel selber machen? Natürlich geht das - und leicht zu machen sind diese Müsliriegel ausserdem! Diese Müsliriegel mit Banane (Bild) wurden komplett selbständig von meiner 12jährigen Tochter gebacken. Das Rezept der Bananenmüsliriegel ist laktosefrei und ohne Milch.

Aktuelles auf einen Blick

Young housewife exploring purchasings after shopping in kitchen

Online-Supermarkt für Intolerante

Frau Mag. Schnedl betreibt einen Online-Supermarkt für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Hier erhält man Lebensmittel und Zutaten, die nicht nur verträglich sind, sondern auch gut schmecken. In Ihrem Shop gibt es z.B. histaminfreien Essig, histaminarme Salami und vieles mehr… das hat uns besonders gut gefallen.

Online-Supermarkt für Intolerante

Richtiges Abnehmen bei Unverträglichkeiten

Besonders schwierig wird es für Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten, wenn sie abnehmen wollen. Frau Dr. Barbara Hendel ist Spezialistin auf diesem Gebiet und hat unter Berücksichtigung der persönlichen Lebensmittel-Unverträglichkeiten…

Richtiges Abnehmen bei Unverträglichkeiten

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