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Lust am Essen trotz
Nahrungsmittelunverträglichkeit!

mitohnekochen.com ist die erste Rezeptdatenbank, die alle Rezepte für Ihre individuellen Unverträglichkeiten filtern kann – sie erhalten kostenlos nur noch jene Rezepte vorgeschlagen, die Sie vertragen! Außerdem gibt es vorgefilterte Kochrezepte für Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz, Zöliakie und Fructoseunverträglichkeit. Wählen Sie aus 937 Kochrezepten die, für Sie verträglichen, Rezepte! Hier Rezepte individuell filtern

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Rezepte der Saison

Biskuitteig Grundrezept
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Biskuitteig Grundrezept

Bisuitmasse wird für viele verschiedene Biskuitrezepte benötigt. Dieses Biskuitteig Rezept ist ein klassisches Rezept, ohne Rücksicht auf spezielle Unverträglichkeiten. Trotzdem ist der Biskuitteig laktosefrei, milchfrei und ohne Fette.

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Erdbeer-Rhabarber-Knusper
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Erdbeer-Rhabarber-Knusper

Nüsse, Datteln, Edbeeren - das ist ein Genuß. Dieses Dessert mit überbackenen Erdbeeren oder Äpfeln kann auch gut für ein gesundes Frühstück zubereitet werden. Das Rezept ist glutenfrei, kuhmilchfrei, laktosefrei, ohne Ei, ohne Zucker und ohne Soja!

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Spargelomelett mit Käse
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Spargelomelett mit Käse

Grüner Spargel ist vitaminreicher, als weißer Spargel!

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Haferflockenkekse ohne Milch, Ei und Zucker
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Haferflockenkekse ohne Milch, Ei und Zucker

Diese Haferflockenkekse sind komplett ohne Zucker, Ei und Milchprodukten herzustellen. Die Kekse schmecken leicht nach Banane, welche als Bindemittel wirken. Die Haferflocken Kekse bleiben durch die gehackten Marillen weich und saftig und sind ideal als Jause oder Snack für Zwischendurch.

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Cremiges Fruchtdessert
Bewertung: 2Bewertung: 2

Cremiges Fruchtdessert

Mit Zuckerersatz zubereitet ist dieses Himbeerdessert auch bei einer Fruchtzuckerunverträglichkeit unproblematisch. Der jeweilige Fruchtzuckergehalt lässt sich leicht mit unserem Fruktoserechner berechnen.

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Aktuelles auf einen Blick

Beitragsbild Detox Wasser

Buch: Detox Wasser

Dass aromatische Getränke nicht unbedingt „Kalorien“ bedeuten, zeigt Sonia Lucano in Ihrem Buch mit 30 Rezepten an Erfrischungsgetränken, die leicht selber gemacht werden können. Obst, Kräuter und auch Gemüse werden in spannenden Kombinationen in Wasser eingelegt, anschließend ziehen gelassen: über Nacht entsteht ….

Beitragsbild_Inspiralisiert

Buch: Inspiralisiert

Statt herkömmlicher Nudeln werden Gemüse, wie Karotten, Zucchini, Gurke, rote Rüben mit einem Spiralschneider zu Nudeln gedreht. Diese werden entweder roh, oder gegart verarbeitet und gegessen. Die Zubereitung mit dem Spiralschneider eignet sich für jedes Alter, alle Arten der Ernährung und für jegliche Kocherfahrung.

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