mitohnekochen.com - Viel Spaß beim Kochen und genießen!

Lust am Essen trotz
Nahrungsmittelunverträglichkeit!

mitohnekochen.com ist die erste Rezeptdatenbank, die alle Rezepte für Ihre individuellen Unverträglichkeiten filtern kann – sie erhalten kostenlos nur noch jene Rezepte vorgeschlagen, die Sie vertragen! Außerdem gibt es vorgefilterte Kochrezepte für Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz, Zöliakie und Fructoseunverträglichkeit. Wählen Sie aus 644 Kochrezepten die, für Sie verträglichen, Rezepte! Hier Rezepte individuell filtern

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Aktuelles auf einen Blick

rewe frei von_mitohnekochen

“REWE frei von” – Gewinnspiel

Mit „REWE frei von“ gluten- und laktosefrei genießen! „REWE frei von“ und mitohnekochen.com verlosen drei Gutscheine im Wert von jeweils 100 Euro für Ihren nächsten „sensiblen“ Einkauf!

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Young housewife exploring purchasings after shopping in kitchen

Online-Supermarkt für Intolerante

Frau Mag. Schnedl betreibt einen Online-Supermarkt für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Hier erhält man Lebensmittel und Zutaten, die nicht nur verträglich sind, sondern auch gut schmecken. In Ihrem Shop gibt es z.B. histaminfreien Essig, histaminarme Salami und vieles mehr… das hat uns besonders gut gefallen.

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Frau Dr. Hendel

Richtiges Abnehmen bei Unverträglichkeiten

Besonders schwierig wird es für Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten, wenn sie abnehmen wollen. Frau Dr. Barbara Hendel ist Spezialistin auf diesem Gebiet und hat unter Berücksichtigung der persönlichen Lebensmittel-Unverträglichkeiten…

asiatische Küche, Wokpfanne

Laktoseintoleranz im Alltag

Für laktoseintolerante Menschen ist die asiatische Küche ein wahres Paradies, denn selbst asiatische Gerichte wie das landestypische Curry werden mit Kokosmilch und nicht mit Sahne oder Milch zubereitet. Betroffene mit einer Laktoseunverträglichkeit haben in fernöstlichen Restaurants keine Schwierigkeiten, etwas Leckeres zu finden.

Rezepte der Saison

Spaghetti mit Tofu-Fleischbällchen
Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Spaghetti mit Tofu-Fleischbällchen

Fruktosearm, laktosefrei und bei Bedarf auch glutenfrei! Mit Basilikum verfeinert, holt man sich so den Sommer in die Küche!

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Linsensalat mit Paprika
Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Linsensalat mit Paprika

Linsensalat mit Paprika in den Farben rot, gelb und grün ist besonders appetitanregend. Der Salat mit Linsen und Paprika ist mit viel Kürbiskernöl mariniert. Im Sommer ist dieses Linsengericht zu Mittag meist ausreichend. Man kann den bunten Linsensalat sehr gut ins Büro oder Schule als Jause mitnehmen. Der Salat ist glutenfrei, laktosefrei und ohne Ei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Frucht-Gelee-Schnitten
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Frucht-Gelee-Schnitten

Fruchtig ohne Fruchtzucker: mit Stevia und Traubenzucker gebacken ist diese Schnitte trotz Erdbeeren fructosearm!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Bärlauchspätzle
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Bärlauchspätzle

Bei Bedarf ohne Milch, ohne Laktose und ohne Weizen. Die Spätzle auf dem Bild sind mit Dinkelvollkornmehl und Speckwürfeln gemacht.

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Crunchy-Müsli mit Früchten
Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Crunchy-Müsli mit Früchten

Knusprig und so gesund ist dieses Crunchy-Müsli. Selbst gemachtes Müsli schmeckt einfach viel besser! Mit Hirseflocken wird es sogar glutenfrei!

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