mitohnekochen.com - Viel Spaß beim Kochen und genießen!

Lust am Essen trotz
Nahrungsmittelunverträglichkeit!

mitohnekochen.com ist die erste Rezeptdatenbank für Menschen mit kombinierten Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Lebensmittelallergien. Filtern Sie hier kostenlos alle Rezepte nach Ihren persönlichen Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Finden Sie 521 Rezepte bei Laktoseintoleranz, Histaminunverträglichkeit, Zöliakie, Fructoseunverträglichkeit und Unverträglichkeiten auf 250 einzelne Nahrungsmittel!
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Aktuelles auf einen Blick

Wurstwaren, histaminhaltig

Neu: Histaminfreie und histaminarme Rezepte

mitohnekochen hat ab jetzt eine weitere Kostform online gestellt: histaminarme Rezepte.
Weiters wurde die Datenbank der histaminhaltigen Lebensmittel mit Hilfe der SIGHI (schweizerische Interessensgemeinschaft Histaminintoleranz) neu überarbeitet.

Stevia, fruktosefrei, alternative Süßungsmittel

Stevia seit 2.12.2011 offiziell zugelassen

In der EU ist der aus den Steviablättern gewonnene Süßstoff ab heute als Lebensmittelzusatzstoff zugelassen. Die EU-Zulassung sieht für die verschiedenen Lebensmittel und Getränke Höchstwerte an Steviosid vor.  Stevia wird unter der E-Nummer E960 geführt.

Marille, Aprikose, Sorbitunverträglichkeit

Sorbit ist jetzt filterbar!

Seit heute können Sie alle Rezepte bei einer Sorbitunverträglichkeit filtern!

Bei der Profilerstellung einfach "Sorbit" anklicken und schon erhalten Sie nur noch Rezepte in denen sorbitfreie Lebensmittel verwendet werden.



automatische Einkaufsliste für Rezepte

Einkaufsliste

Schon wieder hat sich das mitohnekochen-Team etwas für Sie überlegt:
Ab heute ist unsere Einkaufsliste für alle User online!
In jedem Rezept finden Sie den Link zur Einkaufsliste, in der Sie alle Zutaten vorfinden, die Sie für das Rezept benötigen. Sie können die Zutaten online abhaken oder sich die Liste zum Abhaken ausdrucken.

Screenshot Zucker

Broteinheiten berechnen

Diese Funktion ist speziell für Diabetiker, um mit Broteinheiten noch besser umgehen zu können. Berechnen Sie schnell und einfach die Broteinheiten Ihrer persönlichen Rezepte!
Ausserdem wird der Kaloriengehalt, Kilojoulegehalt, Kohlenhydratgehalt, Fettgehalt, Eiweißgehalt und Ballaststoffgehalt Ihrer Rezepte berechnet.

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Rezepte der Saison

Weihnachtsstollen
Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Weihnachtsstollen

Eifrei und milchfrei - für vegane Kost geeignet!

KindgerechtVegetarisch
Bratapfel mit Baiserhäubchen
Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Bratapfel mit Baiserhäubchen

Gefüllt mit Nüssen, Zimt und Marzipan - zur kalten Jahreszeit ein Genuß! Bei Bedarf laktosefrei und glutenfrei!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Karotten-Ingwersuppe
Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Karotten-Ingwersuppe

An kalten Wintertagen wärmt diese Suppe unglaublich gut von Innen!

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Adventpunsch
Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Adventpunsch

Wer liebt es nicht, wenn es in der Küche nach Punsch duftet...?

EinfachSchnellVegetarisch
Heringssalat mit roten Rüben
Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

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"Salat in pink" - sicher nicht nur für Mädels...

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