histaminarme Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Specials | Teige

Tortenboden ohne Ei und Milch histaminarm

Tortenboden ohne Ei und Milch histaminarm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Biskuitböden für Torten und Kuchen kann man auch sehr gut ohne Ei zubereiten. Hier finden Sie die vegane Variante - besonders gut für Obstkuchen verwendbar. Das Rezept ist laktosefrei, milchfrei und ohne Ei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Tortillas aus Weizen/Dinkel histaminarm

Tortillas aus Weizen/Dinkel histaminarm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Die Weizentortillas lassen sich gut auf Vorrat zubereiten. Die Tortillas sind ohne Ei, ohne Milch, laktosefrei, histaminfrei, fruktosefrei und ohne Soja. Je nach Verträglichkeit mit Gemüse, Salat, oder Fleisch füllen.

EinfachgeprüftKindgerechtVegetarisch
Wähenteig für Quiche und Tarte histaminarm

Wähenteig für Quiche und Tarte histaminarm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Dieses Wähenteig Rezept haben wir von einer fleissigen Userin erhalten: Sie hat das Wähenrezept für Menschen mit Zöliakie aus glutenfreiem Mehl gemacht. Das Rezept für Wähenteig ist damit glutenfrei und bei Bedarf auch laktosefrei bzw. ohne Milch und Casein.

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