fruktosearme Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Zimtschnecke ohne Hefe fructosearm

Kuchen
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3
Zimtschnecken ohne Hefe Vergrößern

Rezept und Bild: mitohnekochen

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch

Zutaten für 16 Stück

 
Teig:
300 g
Dinkelmehlersetzbar
ersetzbar mit:
> Weizenmehl
1/2 Teelöffel
Natron
1 Teelöffel
Weinsteinbackpulver
200 g
Naturjoghurtersetzbar
ersetzbar mit:
> Joghurt laktosefrei
> Schafsjoghurt
50 g
Butterersetzbar
ersetzbar mit:
> Butterschmalz/Ghee
> laktosefreie Butter
> Alsan oder Alsan S - Margarine
50 g
Reissirupersetzbar
ersetzbar mit:
> Haushaltszucker
1/2 Teelöffel
Stevia flüssig
 
Fülle:
2 Esslöffel
Butterersetzbar
ersetzbar mit:
> Butterschmalz/Ghee
> laktosefreie Butter
> Alsan oder Alsan S - Margarine
25 g
Reissirupersetzbar
ersetzbar mit:
> Haushaltszucker
1 Esslöffel
Zimt
 
Glasur Variante 1:
50 g
Staubzuckeroptional
ca. 1-2 Esslöffel
Kuhmilchoptionalersetzbar
ersetzbar mit:
> laktosefreie Milch
> Schafmilch
 
Glasur Variante 2:
 
Staubzuckeroptional
 etwas
Zitronensaftoptionalersetzbar
ersetzbar mit:
> Limette
 
Glasur Variante 3:
100 g
Bitterschokolade fruktosefrei (Frankonia, oder Filita)optional
ca. 2 Teelöffel
Kokosfettoptional


Rezept Zubereitung:

1. Butter schmelzen und alle Zutaten für den Teig in einer Schüssel mit dem Knethaken eines Handmixers verkneten, bis ein weicher, glatter Teig entsteht, der sich gut von der Schüsselwand löst. Wer normalen Haushaltszucker für den Teig verwendet, kann die Menge beibehalten, aber das Stevia weglassen.

2. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsplatte auf ca. 50x30cm - ca. 3mm dick ausrollen.

3. Die Teigplatte nun mit ca. 2 Esslöffel zerlassener Butter bestreichen, mit reichlich Reisirup (direkt aus der Flasche) beträufeln und mit Zimtpulver bestreuen. (Haushaltszucker: ca. 2 Esslöffel)

4. Den Teig der Länge nach aufrollen und in 2cm dicke Röllchen schneiden.

5. Die Röllchen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und bei 180°C ca. 12 Minuten Umluft backen.

6. Die fertigen Schnecken gut auskühlen lassen und in der Zwischenzeit die Glasur zubereiten:

Glasur Variante 1: Staubzucker mit ca. 1-2 Esslöffel Milch zu einer glatten Glasur rühren und über die ausgekühlten Schnecken träufeln.

Glasur Variante 2: Staubzucker mit ein wenig Zitronensaft zu einer glatten Glasur rühren und die Schnecken damit überziehen/beträufeln

Glasur Variante 3:
Schokolade mit ein wenig Kokosfett über Wasserdampf schmelzen und die Schnecken damit bestreichen.


Hat's geschmeckt?

Nicht mein Geschmack Ok Empfehlenswert Sehr Empfehlenswert Köstlich

Sie haben Fragen und Anregungen, oder besitzen Rezepte, die Sie gerne weitergeben möchten? Wir freuen uns auf Ihre E-Mail: office@mitohnekochen.com

Mein Tipp zu diesem Rezept

Sie haben dieses Rezept bereits ausprobiert, aber andere Ersatzzutaten/Zutaten verwendet und/oder ein bisschen experimentiert?

Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Ideen doch mit anderen Usern und schreiben Sie uns Ihre Tipps und Tricks!



Ihre Mailadresse wird nicht veröffentlicht.
:

lili54 | 06.Mar.17 um 12:42

Ich habe die Schnecken mit hellem Reissirup gemacht, weil mir brauner Sirup zu sehr nach Reis schmeckt. Ich finde sie toll - man sollte sie nur nicht zu lange aufbewahren, weil sie sonst zu trocken werden - war bei mir aber ohnehin nicht der Fall - waren gleich alle weg... :) Danke für das Rezept!

Antworten | Melden

Ihre individuelle Rezeptsuche:

Einloggen

Teilen Sie hier Ihre Rezepte mit anderen Usern!