fruktosearme Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Hauptspeisen | Fischgerichte

Buchweizencrèpe mit Lachs-Fülle fructosearm

Buchweizencrèpe mit Lachs-Fülle fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Die Buchweizencrèpes - in Frankreich auch Galettes genannt, sind von Natur aus glutenfrei! Die Fülle aus Frischkäse und geräuchertem Lachs passen perfekt dazu!

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Für das Rezept Dinkel-Spaghetti mit Lachs fructosearm ist leider noch kein Bild vorhanden

Dinkel-Spaghetti mit Lachs fructosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Ein ganz einfaches Rezept von einem mitohnekochen-User. Die Lachsspaghetti lassen sich offenbar in wenigen Minuten zubereiten. Guten Appetit und Danke an HimBaer!

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einfache Lachskuchen fructosearm

einfache Lachskuchen fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Wenn Sie Lachs aus der Dose aufpeppen möchten, ist dieses Lachsrezept das Richtige für Sie. Sie brauchen fast nur Zutaten, die Sie gewöhnlich zuhause haben. Das Lachsrezept ist glutenfrei, ohne Milchprodukte und ohne Laktose.

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Lachs in Blätterteig mit Spinat und Frischkäse fructosearm

Lachs in Blätterteig mit Spinat und Frischkäse fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Nobel-elegant präsentiert sich dieses Gericht: Lachs in Blätterteig! Noch dazu ist das schnell zubereitet underfordert keine Kochkenntnisse. Diese Fischmahlzeit ist fructosearm, bei Bedarf auch glutenfrei und/oder laktosefrei.

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Lachs mit Avocadosauce fructosearm

Lachs mit Avocadosauce fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ein leichtes, erfrischendes Gericht für alle Jahreszeiten.

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Lachs mit Dillcreme fructosearm

Lachs mit Dillcreme fructosearm

Bewertung: 1

Für diese schnell zubereitete, leichte und nährstoffreiche Mahlzeit werden Wildlachsfilets gebraten und dann mit einer cremigen Dill-Knoblauch-Soße bestrichen. Als zitronige Beilage können Sie grüne Bohnen/Fisolen servieren. Das Wildlachsrezept ist laktosefrei, ohne Soja, glutenfrei und ohne Milchprodukte.

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Lachs mit Wildreis und Gemüse fructosearm

Lachs mit Wildreis und Gemüse fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Mit diesem Gericht können Sie elegante Küche beweisen!

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Lachsspaghetti fructosearm

Lachsspaghetti fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ein schnelles Mittagessen mit geringem Kochaufwand für die ganze Familie. Bei Bedarf ist dieses Gericht laktosefrei, glutenfrei, ohne Soja und ohne Ei.

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Pasta mit Lachs und Limette fructosearm

Pasta mit Lachs und Limette fructosearm

Bewertung: 1

One-Pot-Pasta mit frischem oder TK-Lachs - wer möchte, kann noch Dille zugeben und zuletzt mit Räucherlachs verfeinern. Das Rezept (ohne Räucherlachs) ist histaminarm und fruktosearm.

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Quinoa mit Knoblauch und Shrimps fructosearm

Quinoa mit Knoblauch und Shrimps fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

So einfach - so genial! Die Kombination von Quinoa und Shrimps muss man ausprobieren! Der Knoblauch und Petersil runden die Speise ab und geben den erfrischenden Touch! Das Rezept ist glutenfrei, laktosefrei, ohne Milch und fruktosearm.

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Räucherlachs an Kartoffelpuffer fructosearm

Räucherlachs an Kartoffelpuffer fructosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Einfach köstlich - köstlich einfach! Für dieses Gericht wird auch das Rezept Kartoffelpuffer, siehe "Beilagen", benötigt!

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Sardinen mediterran fructosearm

Sardinen mediterran fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Schnell, mediterran und würzig!

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Spaghetti al Scampi fructosearm

Spaghetti al Scampi fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ist in windeseile gekocht und gibt ein köstliches Gericht für einen besonderen Abend...

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Spinatpalatschinke mit Lachsfülle fructosearm

Spinatpalatschinke mit Lachsfülle fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieses Gericht eignet sich auch hervorragend als Vorspeise.

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