fruktosearme Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Dinkelvollkorn-Marzipanglocken fructosearm

Kekse
Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4
Dinkelvollkorn-Marzipan-Kekse Vergrößern

Rezept und Foto: mitohnekochen.com

EinfachgeprüftKindgerechtVegetarisch

Zutaten für ca. 40 stück

 
Teig:
170 g
Butterersetzbar
ersetzbar mit:
> laktosefreie Butter
> Alsan oder Alsan S - Margarine
160 g
Dinkelvollkornmehlersetzbar
ersetzbar mit:
> Weizenvollkornmehl
75 g
Maisstärke
1 Teelöffel
Pfeilwurzelstärke
35 g
Traubenzuckerersetzbar
ersetzbar mit:
> Haushaltszucker
1 gehäufter Teelöffel
Vanillezucker auf Traubenzuckerbasisersetzbar
ersetzbar mit:
> Vanillezucker
> Vanillinzucker
35 g
Zuckerersetzbar
ersetzbar mit:
> Traubenzucker
1 Esslöffel
Wasser
 
Fülle:
240 g
Marzipanrohmasse
2 Esslöffel
Rum Inländer 38%optional
120 g
Staubzuckerersetzbar
ersetzbar mit:
> Traubenzucker
 
  Marmelade  ersetzbar
ersetzen mit:
> Fruktosefreies Fruchtmus von Frusano (z.B. Johannisbeere)
 
Glasur:
200 g
Bitterschokolade
40 g
Kokosfett


Rezept Zubereitung:

1. Alle Zutaten für den Teig schnell zu einem glatten Teig verkneten (Butter muss ganz kalt sein).
Anschließend für 1 Stunde im Kühlschrank rasten lassen. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche 2-3 mm dick ausrollen und Glocken ausstechen.
Die Kekse auf ein, mit Backpapier belegtes, Blech setzen und bei 180°C 8-10 Minuten backen.

2. Fülle: Marzipan mit Rum und Staubzucker zu einem geschmeidigen Teig kneten. Sogleich auf einer bezuckerten Arbeitsfläche ausrollen und ebenfalls Glocken ausstechen.

3. Kekse mit Marmelade bestreichen und die Marzipanglocken aufsetzen.

4. Die Schokolade bei niedriger Temperatur zum Schmelzen bringen und mit Kokosfett verflüssigen. Die Kekse mit der Glasur überziehen und mit Zuckerperlen verzieren.

Ad Fruktoseberechnung: Der Fruktosegehalt dieses Rezeptes ist zwar niedrig, der Saccharose (Haushaltszucker)-Anteil aber sehr hoch! Bitte achten Sie daher auf Ihre persönliche Toleranzgrenze!


Hat's geschmeckt?

Nicht mein Geschmack Ok Empfehlenswert Sehr Empfehlenswert Köstlich

Sie haben Fragen und Anregungen, oder besitzen Rezepte, die Sie gerne weitergeben möchten? Wir freuen uns auf Ihre E-Mail: office@mitohnekochen.com

Mein Tipp zu diesem Rezept

Sie haben dieses Rezept bereits ausprobiert, aber andere Ersatzzutaten/Zutaten verwendet und/oder ein bisschen experimentiert?

Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Ideen doch mit anderen Usern und schreiben Sie uns Ihre Tipps und Tricks!



Ihre Mailadresse wird nicht veröffentlicht.
:

Moni | 03.Dec.15 um 20:41

Marzipan ist nicht sorbitfrei!

Antworten | Melden

Antwort von Renée Hanslik | Betreiberin mitohnekochen am 04.Dec.15 um 10:43:

Liebe Moni, das stimmt nur bedingt. Marzipanrohmasse besteht aus Mandeln, Zucker und Wasser und ist damit sorbitfrei.
Bei fertigem Marzipan kann es sein, dass Sorbit als Süßungsmittel zugegeben wird - muss aber nicht sein:

Hier der Auszug aus Stiftung Warentest(https://www.test.de/Marzipan-Edler-als-erwartet-1069060-1069061/):

Marzipanrohmasse. Sie ist die Muttersubstanz aller Marzipanprodukte. Für die Rohmasse werden Mandeln, darunter bis zu 12 Prozent Bittermandeln, blanchiert und geschält. Zucker kommt hinzu, aber nicht mehr als 35 Prozent. Dann wird alles zu einer Masse vermahlen. Die darf mit Wasser vermischt werden, sodass das Produkt später bis zu 17 Prozent Feuchtigkeit enthält. Das Mandelöl schafft das Aroma. Für weitere typische Aromen rösten einige Hersteller die Masse während der Produktion ab. Marzipanrohmasse gibt es pur als Backzutat zu kaufen. Oft wird sie mit zusätzlichem Zucker zu Marzipan oder Edelmarzipan weiterverknetet.

Marzipan. So heißt die Mischung aus Marzipanrohmasse mit höchstens der gleichen Menge Zucker. Da die Rohmasse bereits Zucker enthält, kann der gesamte Zuckergehalt des Marzipans auch 50 Prozent übersteigen, mehr als 67,5 Prozent dürfen es aber nicht sein. Abgesehen von Rosenwasser und Alkohol sind Aromen unüblich. Der Zucker kann teilweise durch Glukosesirup ersetzt werden, was die Haltbarkeit verlängert. Auch Zusätze des Zuckeraustauschstoffs Sorbit sind möglich. Der hält Marzipan feucht und schützt Zucker vor Kristallisation, was ein sandiges Mundgefühl hinterlassen würde. Auch Invertzucker ist erlaubt. Er hält Marzipan weich und verzögert das Austrocknen.

Lieben Gruß, Renée

mitohnekochen.com | Antworten | Melden

Ihre individuelle Rezeptsuche:

Einloggen

Teilen Sie hier Ihre Rezepte mit anderen Usern!