fruktosearme Rezepte

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  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
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Mürbteig neutral für Quiche fructosearm

Teige
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3
Mürbteig ohne Ei Vergrößern

Foto: fotolia

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch

Zutaten

180 g
Weizenmehlersetzbar
ersetzbar mit:
> Kamutmehl
> Dinkelmehl
> Einkornmehl
100 g
kalte Butterersetzbar
ersetzbar mit:
> laktosefreie Butter
> Alsan oder Alsan S - Margarine
> Margarine rein pflanzlich, laktosefrei
> Margarine
3-4 Esslöffel
kaltes Wasser
1 Prise
Salz


Rezept Zubereitung:

Alle Zutaten schnell zu einem glatten Teig verarbeiten und für mindestens eine halbe Stunde kühl stellen. Anschließend je nach Rezeptur weiterverarbeiten.


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qwert | 30.Sep.18 um 12:01

mit 0,12g Steviaextrakt 1/450 lecker als Kuchenboden

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