laktosearme Rezepte

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Honig-Zitronen-Hähnchen laktosearm

Fleischgerichte
Bewertung: 2Bewertung: 2
EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch

Zutaten für 4 Portionen

ganzes Huhn
2 Esslöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
Honig
1 Esslöffel
Meersalz
Zitronen
mittelgroße Zwiebelnersetzbar
ersetzbar mit:
> Schalotte
Knolle Knoblauchoptional


Rezept Zubereitung:

1. Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

2. Das Hähnchen abspülen, trockentupfen und mit der Brust nach unten in eine Auflaufform (33 mal 23 Zentimeter) legen.

3. Mit Olivenöl und Honig bestreichen, salzen und mit einer der beiden ganzen Zitronen
füllen. Die beiden anderen Zitronen halbieren und in die Ecken der Auflaufform
legen.

4. Die Zwiebeln halbieren (vorher nicht schälen) und neben die Zitronenhälften legen.

5. Die Zehen aus der Knoblauchknolle lösen (nicht schälen) und in der Auflaufform verteilen.

6. Das Hähnchen 50 bis 60 Minuten backen, bis die Haut gut gebräunt ist. Die Temperatur
auf 230 °C erhöhen, die Hähnchenbrust nach oben drehen und ungefähr weitere 15 Minuten backen, bis ein Bratenthermometer in den Keulen 75 °C bis 80 °C anzeigt.

7. Das Hähnchen aus dem Backofen holen.

8. Aufschneiden, mit dem Bratensaft beträufeln und servieren.


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