laktosearme Rezepte

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Aubergine-Mozzarella-Türmchen laktosearm

warme Vorspeisen
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Auberginen-Melanzani-Türmchen Vergrößern

Rezept: "Sandwiches ohne Brot" von Doris Muliar, erschienen im riva Verlag, Bild: Shutterstock

EinfachKindgerechtVegetarisch

Zutaten für 2 Portionen

1/2 
Aubergine/Melanzani
 
Salz
ca. 2 Esslöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
Balsamico-Essigersetzbar
ersetzbar mit:
> Essig
> Apfelessig
> "Verjus" - histaminfreier Essigersatz aus Traubensaft
 
Pfeffer aus der Mühleersetzbar
ersetzbar mit:
> schwarzer Pfeffer Tellichery
6 Stück
Cocktailtomaten je 3 rote und 3 gelbeersetzbar
ersetzbar mit:
> Tomate
Kugel Mozarellaersetzbar
ersetzbar mit:
> Büffelmozarella
2 Zweiglein
frischer Basilikum

Rezept Zubereitung:

1. Die Aubergine waschen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Salzen und zugedeckt ziehen lassen, damit sich die Bitterstoffe lösen können.

3. In der Zwischenzeit aus 1 Esslöffel Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer mit dem Schneebesen eine Marinade rühren.

5. Die Cocktailtomaten waschen. 2 Tomaten in Scheiben schneiden und die restlichen Tomaten würfeln und mit der Marinade vermengen.

6. Den Mozzarella aus der Verpackung nehmen, abtropfen lassen und in Scheiben schneiden.

7. Den Basilikum waschen, trockenschütteln und die Blätter abzupfen.

8. Die Auberginenscheiben trockentupfen und in einer Pfanne mit dem restlichen Olivenöl goldgelb anbraten. Anschließend auf Küchenkrepp legen und das überschüssige Fett aufsaugen.

9. Auf 2 Tellern abwechselnd Auberginenscheiben und Mozzarella stapeln und eventuell mit einem Zahnstocher oder Holzspieß fixieren.

10. Die Tomatenscheiben darauflegen und den Tomatensalat mit den Basilikumblättern rundherum verteilen.

11. Noch warm servieren.


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