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fruktosearme Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Lammbällchen fructosearm
Achtung: Bitte lesen Sie die Erklärungen zu den Fruktoseberechnungen
![Das Rezept gelingt leicht und ohne großen Aufwand! Einfach](/_img/icons/topf.gif)
![Unser Team hat das Rezept vorgekocht und war mit dem Ergebnis zufrieden. geprüft](/_img/icons/haken.gif)
![Das Rezept ist für Kinder geeignet. Kindgerecht](/_img/icons/kind.gif)
![Reine Zubereitungszeit liegt unter 30 Minuten. Ruhe-, und Backzeiten sind nicht mit eingerechnet! Schnell](/_img/icons/sanduhr.gif)
Zutaten für 4 Personen
750 g
faschiertes Lammfleisch
1
Zwiebel
1-2 Teelöffel
Cumin/Kreuzkümmel
1
Knoblauchzehe![optional optional](/_img/icons/optional.gif)
![optional optional](/_img/icons/optional.gif)
1 Esslöffel
frische, gehackte Petersilie
ersetzbar mit:
> Koriandersamen
![ersetzbar ersetzbar](/_img/icons/austauschbar.gif)
ersetzbar mit:
> Koriandersamen
Salz
Pfeffer
Olivenöl
ersetzbar mit:
> Sonnenblumenöl
> Rapsöl
> Maiskeimöl
![ersetzbar ersetzbar](/_img/icons/austauschbar.gif)
ersetzbar mit:
> Sonnenblumenöl
> Rapsöl
> Maiskeimöl
Rezept Zubereitung:
1. Alle Zutaten vermengen und kleine Bällchen von ca. 3 cm Durchmesser formen.
2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Bällchen ca. 10 Minuten rundum braten.
2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Bällchen ca. 10 Minuten rundum braten.
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Mein Tipp zu diesem Rezept