Einkaufsliste:
Grünkern-Bolognese
2 Esslöffel Olivenöl Ersetzbar mit:
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1 Stück große Zwiebel | |
1 Esslöffel Gemüsesuppenpulver Ersetzbar mit:
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50 g Grünkernschrot | |
1 Stück Lorbeerblatt | |
500 g passierte Tomaten | |
1 Esslöffel Tomatenmark | |
50 g grob gehackte Erdnüsse | |
2 Stück Knoblauchzehen | |
Salz | |
Pfeffer | |
Paprikapulver (edelsüß) | |
Basilikum | |
Oregano |