fruktosearme Rezepte

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Thunfisch-Avocado Wraps fructosearm

Partysnacks
Bewertung: 1
Thunfisch-Avocado Wraps Vergrößern

Rezept und Foto: Ingrid Weghofer

EinfachSchnell

Zutaten für 4 Portionen Portionen

1 Dose
Thunfisch
Avocado
Orange
4 Esslöffel
Sauerrahm laktosefreiersetzbar
ersetzbar mit:
> Sauerrahm
> Soja "Sauerrahm" (JOYA Crèmesse)
4 Stück
Weizen-Tortillasersetzbar
ersetzbar mit:
> Mais -Tortillas
> glutenfreie Tortillas
 
Salz
 
schwarzer Pfefferersetzbar
ersetzbar mit:
> schwarzer Pfeffer Tellichery


Rezept Zubereitung:

1. Thunfisch aus der Dose nehmen, in ein Sieb geben und über der Spüle abtropfen lassen.

2. Avocado und Orange schälen und in dünne Scheiben schneiden.

3. Thunfisch mit Salz und Pfeffer würzen, mit laktosefreiem Sauerrahm vermengen und auf die Fladen streichen.

4. Avocado- und Orangenscheiben darüber verteilen.

5. Anschließend die Fladen einrollen, in der Mitte durchschneiden und als Vorspeise oder Picknicksnack servieren.


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