fruktosearme Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Süßes | Kuchen

Zimtschnecken fructosearm

Zimtschnecken fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Selbstgemachte Nuss-Schnecken schmecken nicht nur viel besser, als gekaufte Nussschnecken - sie sind auch viel schneller gemacht, als man annimmt. Der Blätterteig wird aufgerollt, die Masse wird zusammengerührt und auf den Blätterteig gestrichen, zu einer Rolle geformt und in Scheiben geschnitten: fertig sind die herrlichen Zimt-Nuss-Schnecken.

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Zucchinikuchen mit Kürbiskernen und Schoko fructosearm

Zucchinikuchen mit Kürbiskernen und Schoko fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Zucchini ist so vielseitig verwendbar: wir haben diesmal einen Zucchinikuchen mit Kürbiskernen und Schokoladestückchen ausprobiert. Dieser Zucchinikuchen gelingt auch sehr gut mit gerösteten Haselnüssen oder Mandeln. Wer möchte, kann den Kuchen mit Schokoladeglasur überziehen. Das Zucchinikuchen Rezept ist ohne Laktose und ohne Weizen.

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Süßes | Torten

Erdbeer-Joghurt-Torte fructosearm

Erdbeer-Joghurt-Torte fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ja, auch diese Erdbeer-Torte kann man fruktosearm zubereiten. Statt Zucker wird hier Traubenzucker, Erythritol und Stevia verwendet. Die Menge Fruktose pro Person bzw. Stück beträgt 1,4g. Die Torte kann/sollte bereits am Vortag zubereitet werden.

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Früchtetorte ohne Backen fructosearm

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Köstliche Torten genießen, ohne Backen und ohne den Backofen einheizen zu müssen: das ideale Torten Rezept für den heißen Sommer! Diese Torte mit Früchten ist laktosefrei und bei Bedarf glutenfrei.

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Glücksschnitte aus Schokolade fructosearm

Glücksschnitte aus Schokolade fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Schokolade macht glücklich! Diese Schnitte ist mit Zuckerersatz gebacken - ohne zusätzlichem Zucker und ohne Mehl - damit glutenfrei für Menschen mit Zöliakie.

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Heidelbeertarte fructosearm

Heidelbeertarte fructosearm

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Wer es nicht glauben will, muss sich selber überzeugen, dass diese Tarte nicht nur fruktosearm (0,9g Fruktose pro Portion) , ohne Ei, ohne Soja, laktosefrei und histaminarm ist.

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Joghurt-Topfentorte für die Liebe fructosearm

Joghurt-Topfentorte für die Liebe fructosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Für all Jene, die Ihren Lieben eine Köstlichkeit zum Valentinstag schenken möchten: die Joghurt-Topfentorte ist glutenfrei, laktosefrei, fruktosearm und ohne Soja gemacht - auf geht´s!

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Mohn-Hirse-Torte fructosearm

Mohn-Hirse-Torte fructosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Mit Schlagobers serviert - ein himmlischer Genuß. Mit Stevia gebacken - fructosefrei!

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Rhabarbertorte fructosearm

Rhabarbertorte fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Diese Rhabarbertorte mit Biskuitteig ist frisch, fruchtig und so farbenfroh - Sie werden dieser Torte mit Rhabarber kaum widerstehen können: Diese Fruchttorte ist glutenfrei, fructosearm, laktosefrei und histaminfrei.

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Roggenbrottorte fructosearm

Roggenbrottorte fructosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Sie haben altes, trockenes Roggenbrot zu Hause? Eine Torte aus Brot backen? Das klingt sehr erfinderisch - schmeckt aber köstlich! Hier ein Torten Rezept, wie Sie altes Schwarzbrot noch verwerten können.

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Schoko-Bananen-Tarte fructosearm

Schoko-Bananen-Tarte fructosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Uiuiui - Schokoladefans aufgepasst! Mit dieser Schoko-Bananen-Tarte werden Schokoladeträume erfüllt: trotz viel Schokolade ist das Rezept fructosearm und auch Bananen sind für Viele in geringen Mengen gut verträglich.

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Schokoladetorte mit Buttercremefüllung fructosearm

Schokoladetorte mit Buttercremefüllung fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ooohlalla!!! Diese Schokotorte ist recht reichhaltig, dafür aber umso köstlicher! WIch habe sie mit Dinkelmehl, Traubenzucker und Reissirup und laktosefrien Produkten gemacht. Ausprobieren lohnt sich!.

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Schokotarte glutenfrei fructosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Eine Kalorienbombe, aber köstlich....

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Topfentorte fructosearm

Topfentorte fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Die Torte für Alle! Fruktosefrei, Glutenfrei und Laktosefrei!

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