fruktosearme Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Spekulatiusgewürz fructosearm
Rezept: mitohnekochen, Bild: Fotolia
Achtung: Bitte lesen Sie die Erklärungen zu den Fruktoseberechnungen
Zutaten
6 Teelöffel
Zimt
2 Teelöffel
Muskatnuss
1 Teelöffel
Nelke
1 Teelöffel
Anis
Rezept Zubereitung:
Alle fein gemahlenen Gewürze miteinander gut vermengen und luftdicht verschließen.
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