fruktosearme Rezepte

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  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
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Kräuter-Bärlauch-Creme fructosearm

Vegetarisches
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3
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Rezept: Frau H. Waltl

EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch

Zutaten

1 Becher
Joghurt laktosefreiersetzbar
ersetzbar mit:
> Naturjoghurt
1 Becher
Sauerrahm laktosefreiersetzbar
ersetzbar mit:
> Sauerrahm
1 Becher
Topfen laktosefreiersetzbar
ersetzbar mit:
> Topfen/Quark
 
Salz
 
Pfefferoptional
1 Bund
Bärlauch
ca. 1 Esslöffel
Schnittlauch


Rezept Zubereitung:

1. Topfen, Sauerrahm, Joghurt vermengen.

2. Mit Salz, Pfeffer, 1 Bund Bärlauch (klein geschnitten) und etwas Schnittlauch vermengen.

Schmeckt gut zu gekochten Kartoffeln - mit Salat serviert, ergibt das ein köstliches, gesundes und vegetarisches Hauptgericht!!


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