fruktosearme Rezepte

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Dinkelvollkornbrioche fructosearm

Brot - Gebäck
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3
Vollkorndinkelbrioche Vergrößern

Rezept und Foto: mitohnekochen.com

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch

Zutaten für 25 Stück

1000 g
Dinkelvollkornmehlersetzbar
ersetzbar mit:
> Weizenvollkornmehl
500 - 600 ml
Wasser
12 - 15 g
Salz
120 g
  Honig  ersetzbar
ersetzen mit:
> Reissirup
70 g
Frischhefe
120 g
Margarine laktosefreiersetzbar
ersetzbar mit:
> Butter
> Alsan oder Alsan S - Margarine
> laktosefreie Butter
 
Hagelzucker zum Bestreuenoptional
 
Leinsamen zum Bestreuenoptional
 
Sesam zum Bestreuenoptional
Hühnereioptionalersetzbar
ersetzbar mit:
> 5 Wachteleier für 1 Hühnerei


Rezept Zubereitung:

1. Getreide selbst mahlen oder in einem Biogeschäft mahlen lassen. (So schmecken die Kipferln wirklich am Besten!)

2. Hefe, Honig und Salz im warmen Wasser gut auflösen und zum Mehl gießen. Wer die Kipferln mit Reissirup süßt, kann noch 1-2 Spritzer flüssiges Stevia zugeben, um die fehlende Süße auszugleichen.

3. Weiche Margarine zugeben.

4. Mit dem Knethaken des Handmixers so lange kneten, bis sich der Teig gut vom Rand der Rührschüssel löst und nicht mehr kleben bleibt.

5. Die Schüssel mit einem Geschirrtuch abdecken und für 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen.

6. Noch einmal mit dem Knethaken gut durchkneten und anschließend den Teig in ca. 25 Stücke teilen.

7. Die Stückchen ca. 10 Minuten gehen lassen und dann auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu ca. 15 cm langen Strängen rollen. In U-Form auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

8. Eventuell mit Ei bestreichen und mit Hagelzucker oder Samen bestreuen.

9. Noch einmal 10 Minuten gehen lassen und bei 190°C ca. 15 Minuten backen.

Die Kipferln eignen sich ohne Streuzucker auch sehr gut für salzige Füllungen.


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