histaminarme Rezepte

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Gebackene Grießschnitten histaminarm

süsse Hauptspeisen
Bewertung: 2Bewertung: 2
Gebackene Grießschnitten Vergrößern

Rezept und Foto: mitohnekochen.com

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Achtung: Achten Sie in diesem Rezept bitte auf möglichst frische Zutaten!

Zutaten für 4-6 Personen

750 ml
laktosefreie Milchersetzbar
ersetzbar mit:
> Schafmilch
> Reismilch
> Kuhmilch
200 g
Weizengrießersetzbar
ersetzbar mit:
> Dinkelgrieß
40 g
laktosefreie Butterersetzbar
ersetzbar mit:
> Butter
> Alsan oder Alsan S - Margarine
> Butterschmalz/Ghee
> Margarine rein pflanzlich, laktosefrei
ca. 1/4 Teelöffel
Salz
ca. 1/2 Teelöffel
Zimt
1-2 Esslöffel
Zuckerersetzbar
ersetzbar mit:
> Traubenzucker
> Stevia
> Reissirup
1 Päckchen
Vanillezucker mit Bourbon Vanilleersetzbar
ersetzbar mit:
> Vanillezucker auf Traubenzuckerbasis
> 1 Messerspitze Bourbon-Vanille
> Vanillinzucker
  Hühnerei für die Panier  ersetzbar
ersetzen mit:
> 5 Wachteleier für 1 Hühnerei
 
  Semmelbrösel  ersetzbar
ersetzen mit:
> Semmelbrösel hefefrei
> Dinkelbrösel hefefrei
 
Weichselkompott aus dem Glas ungesüßtoptional


Rezept Zubereitung:

1. Milch aufkochen, Butter und Gewürze zugeben und langsam den Grieß einrieseln lassen - dabei gut rühren, damit nichts anbrennt.

Bei der Verwendung von Stevia-Granulat: ca. 1 Esslöffel verwenden. Bei anderen Formen von Stevia, nur langsam und in kleinen Prisen zur gewünschten Süße herantasten.

2. So lange kochen, bis sich die Masse gut eingedickt hat und der Grieß gar/weich ist.

3. Ein Backblech mit Backpapier belegen und mit Wasser nass spritzen.

4. Die Grießmasse aufstreichen und komplett erkalten lassen.

5. Die fest gewordene Grießmasse in Rechtecke schneiden (ca. 3 x 7 cm) und anschließend zuerst in verquirltem Ei (eventuell bei Bedarf etwas Milch zum Ei geben) und dann in Bröseln wenden.

6. In heißem Öl kurz knusprig herausbacken, auf Küchenpapier abtropfen lassen und noch heiß, mit Zucker bestreut und Weichselkompott servieren.


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