fruktosearme Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Süßes | Desserts

Kakao-Chia-Pudding fructosearm

Kakao-Chia-Pudding fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Einfach, schnell, fruktosefrei, glutenfrei, laktosefrei, milchfrei, ohne Soja, ohne Zucker... ein gesundes Dessert mit dem Super-Food: Chiasamen

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Mit Reissirup gebrannte Nüsse fructosearm

Mit Reissirup gebrannte Nüsse fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Das Rezept für gebrannte Nüsse mit Reissirup lässt sich sehr leicht zubereiten. Hier: mit Walnüssen. Natürlich kann man dieses Rezept auch mit Mandeln, haselnuss, Pekan, oder Paranüssen machen. Dann ist auch für Jene mit Histaminintoleranz etwas dabei! Das Rezept für gebrannte Nüsse ist histaminfrei, fruktosefrei, ohne Laktose, ohne Gluten, ohne Ei und ohne Milch.

EinfachgeprüftVegetarisch
Obstsuppe fructosearm

Obstsuppe fructosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Diese Obstsuppe lässt sich kalt oder warm servieren. Als Beilage zu Kuchen oder Eis, Grießbrei, Müsli, Topfenknödel, Joghurt und so vielem mehr.... Je nach Verträglichkeit, können unterschiedliche Obstsorten gewählt werden. 2-3 unterschiedliche Obstarten sind für das Rezept ausreichend. Mit Traubenzucker gesüßt, wird die Obstsuppe bei Fruchtzuckerunverträglichkeit besser vertragen. Laktosefrei, glutenfrei, histaminarm

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Orangenmousse fructosearm

Orangenmousse fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Besonders fruchtig und frisch schmeckt dieses Orangenmousse - das Rezept wird ohne herkömmlichen Zucker gemacht! Das Mousse Rezept kann man sehr gut vorbereiten und gelingt leicht.

EinfachKindgerechtVegetarisch
Profiteroles fructosearm

Profiteroles fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Gefüllte Profiteroles haben das ganze Jahr Saison! Dieses Profiterol-Rezept wird mit glutenfreiem Mehl zubereitet und ist für Menschen mit Zöliakie geeignet. Die Brandteigkrapfen sind mit Schlagobers gefüllt und mit Schokoglasur überzogen: Beeindrucken Sie Ihre Gäste!

EinfachKindgerechtVegetarisch
Für das Rezept Profiteroles mit Zimtfülle fructosearm ist leider noch kein Bild vorhanden

Profiteroles mit Zimtfülle fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Protiteroles lassen sich mit vielen unterschiedlichen Füllungen zubereiten: wir haben das Brandteig-Rezept mit Zimtfülle ausprobiert. Das Foto der gelungenen Brandteigkrapferln Foto folgt bald.

EinfachgeprüftKindgerechtVegetarisch
Rhabarber-Crumble fructosearm

Rhabarber-Crumble fructosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Rhabarber ist so vielseitig! Hier mit Haferstreuseln überbacken, gibt dieses Rhabarber-Rezept entweder ein tolles Dessert, oder Frühstück - man kann es sowohl kalt, als auch warm genießen. Mit Vanilleeis, Schlagobers oder Joghurt servieren. Je nach Bedarf laktosefrei, glutenfrei, fruktosearm und histaminfrei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Rhabarberdessert fructosearm

Rhabarberdessert fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Kann man sehr gut vorbereiten!

EinfachgeprüftKindgerechtVegetarisch
Rhabarberkompott fructosearm

Rhabarberkompott fructosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Ein erfrischendes Dessert - auch köstlich zu Vanilleeis!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Sagopudding fructosearm

Sagopudding fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Sago findet in der europäischen Küche immer mehr Verwendung: Die kleinen Reisstärkeperlen werden in Milch gargekocht und können z.B. für kreative Pudding-Varianten verwendet werden, wie in unserem Sagopudding-Rezept.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Schokocreme ohne Milch fructosearm

Schokocreme ohne Milch fructosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Manchmal scheint es schwierig zu sein, ohne Milch auszukommen, wenn Sie Desserts zubereiten. Diese Schokocreme ist auch ohne Milch überraschend köstlich. Das Rezept Schokocreme ist laktosefrei, milchfrei, glutenfrei, ohne Ei, fruktosearm und vegan.

EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch
Schokocreme/Schokopudding fructosearm

Schokocreme/Schokopudding fructosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Selbstgemachter Pudding benötigt kaum mehr Zeit, als fertig vorgemischtes Puddingpulver anzurühren. Schmecken Sie den Unterschied - selbst gemacht schmeckt der Schokoladepudding am Besten...

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Schokoladenmousse fructosearm

Schokoladenmousse fructosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Cremig und fein, aber eine kleine Kaloriensünde!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Schokotraum fructosearm

Schokotraum fructosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Dieses Schokolade Dessert eigenet sich, angerichtet in kleinen Schälchen, besonders für eine Party oder Buffet, da die Schokocreme schnell gemacht werden kann und leicht vorzubereiten ist. Das Schokolade Dessert ist laktosefrei, glutenfrei und fruktosearm.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
 

Ihre individuelle Rezeptsuche:

Einloggen

Teilen Sie hier Ihre Rezepte mit anderen Usern!