Einkaufsliste:
Müsliriegel mit Banane und Schoko
| 180 g Alsan oder Alsan S - Margarine Ersetzbar mit:
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| 180 g Braunzucker Ersetzbar mit:
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| 1 Hühnerei Ersetzbar mit:
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| 2 sehr reife Bananen | |
| 4 Tasse à 200ml Haferflocken Ersetzbar mit:
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| 1 Tasse à 200ml Bitterschokolade Ersetzbar mit:
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| 1/2 Tasse à 200ml Sonnenblumenkerne | |
| 1 Teelöffel Zimt (optional) | |
| 1/2 Teelöffel Salz | |