Einkaufsliste:
Zucchinisticks aus dem Ofen
| 1 kg Zucchini |  |
| ca. 5 gehäufte Esslöffel Reismehl | |
| 150 g Brösel glutenfrei (Foto: Brösel von Fa. Grimm) Ersetzbar mit:
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| 70 g Parmesan gerieben Ersetzbar mit:
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| 1 gestrichener Teelöffel getrockneter Thymian | |
| 1 gestrichener Teelöffel getrockneter Oregano | |
| 1 gestrichener Teelöffel getrockneter Basilikum | |
| 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver (optional) | |
| Salz | |
| etwas Cayennepfeffer (optional) Ersetzbar mit:
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| 2-3 ganze Hühnereier Ersetzbar mit:
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| 3-5 Esslöffel laktosefreie Milch Ersetzbar mit:
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| etwas Olivenöl zum Beträufeln Ersetzbar mit:
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| Sauce: | |
| 1 Becher Sauerrahm laktosefrei Ersetzbar mit:
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| Pfeffer Ersetzbar mit:
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| Salz | |
| 1-2 Knoblauchzehen oder -pulver (optional) | |