leicht histaminarme Rezepte

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Wassermelonen-Aufwach-Smoothie leicht histaminarm

Drinks und Säfte
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EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch

Zutaten für 2 Personen als Hauptgericht, 5 Personen als Vorspeise

1 Tasse/Cup à 237ml
gefrorene Erdbeeren
1,5 Tassen/Cups à 237ml
gekühlte Wassermelonenstücke
2 Esslöffel
Zitronensaft
5 Blätter
Pfefferminze
1 Esslöffel
roher Honig


Rezept Zubereitung:

Alle Zutatenin einen Mixer füllen und auf hoher Stufe pürieren, bis der Smoothie eine geschmeidige Konsistenz hat.


Das Rezept stammt aus dem Buch: "Paleo-Smoothies" von Mariel Lewis und ist bei "Books4Success" erschienen:


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