laktosearme Rezepte

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Bananenshake aus Mandelmilch laktosearm

Drinks und Säfte
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Rezept: mitohnekochen

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch

Zutaten für 2

Bananen
1 Teelöffel
Zitronensaft
500 ml
Mandelmilchersetzbar
ersetzbar mit:
> laktosefreie Milch
1 Prise
Vanillezuckeroptionalersetzbar
ersetzbar mit:
> Vanillezucker auf Traubenzuckerbasis
> Vanillinzucker
3-6 
Eiswürfeloptional
 
Ahornsirup je nach Geschmackersetzbar
ersetzbar mit:
> Traubenzucker
> Agavendicksaft
> Honig
> Reissirup


Rezept Zubereitung:

Alle Zutaten (bis auf den Zucker) in ein hohes Gefäß füllen und mit dem Stabmixer pürieren.

Alternativ kann man auch einen Multimixer dafür verwenden.

Zuletzt mit Süßungsmittel, angepasst an die bestehenden Unverträglichkeiten, und je nach Geschmack süßen.


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