Einkaufsliste:
Karotten-Ingwersuppe
| 500 g Karotten |  |
| 1 große Kartoffel | |
| 750 ml Gemüsesuppe Ersetzbar mit:
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| ca. 2 cm Ingwer je nach Schärfe und Geschmack | |
| ca. 100 ml Schlagobers Ersetzbar mit:
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| Salz | |
| Pfeffer (optional) | |
| 1 halber Bund gehackte Petersilie | |
| 6 Esslöffel Sesamkörner (optional) | |