Einkaufsliste:
Gebackene Tomaten mit Cous-Cous Fülle
| 8 große, reife, feste Tomate |  |
| 1 mittelgroße, gewürfelte Zwiebel Ersetzbar mit:
| |
| 2 zerdrückte Knoblauchzehen | |
| 4 Esslöffel Gemüsesuppe Ersetzbar mit:
| |
| 1/2 Tasse frischen Basilikum | |
| 1/2 Tasse Pinienkerne | |
| 2 Esslöffel Hefeflocken (optional) | |
| 1 Teelöffel Paprikapulver | |
| 1,5 Tassen Blattspinat | |
| 3 Tassen Couscous Ersetzbar mit:
| |
| Meersalz | |
| Pfeffer aus der Mühle (optional) | |
| 1 Esslöffel Balsamico-Essig (optional) | |