laktosefreie Rezepte

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  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
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Melonen-Wahn-Smoothie laktosefrei

Drinks und Säfte
Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3
EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch
Achtung: Alle Zutaten in diesem Rezept müssen laktosefrei sein!

Zutaten für 2 Portionen

2 Tassen/Cups à 237ml
gefrorene Honigmelone
1,5 Tassen/Cups à 237ml
Kokosmilch aus dem Tetrapack - nicht aus der Dose
2 Esslöffel
roher Honig


Rezept Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer füllen und auf hoher Stufe pürieren, bis der Smoothie eine geschmeidige Konsistenz hat.


Das Rezept stammt aus dem Buch: "Paleo-Smoothies" von Mariel Lewis und ist bei "Books4Success" erschienen:


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