laktosearme Rezepte

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  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
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Frühstück | Müsli - Brei

Knuspersamen mit Quinoa laktosearm

Knuspersamen mit Quinoa laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Wer sich knusprige Samen selber machen möchte ist hier genau richtig: Sie müssen keine fertigen Jausenriegel mehr kaufen! Die Knuspersamen mit Quinoa sind glutenfrei, fruktosefrei, laktosefrei, ohne Ei und ohne Soja!

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Knuspriger Kokosmüsliriegel laktosearm

Knuspriger Kokosmüsliriegel laktosearm

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Für Frühstück oder Schuljause besonders wohltuend und kräftigend!

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Müsli-Bananen als Kinderfrühstück laktosearm

Müsli-Bananen als Kinderfrühstück laktosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Oftmals möchten Kinder kein Frühstück zu sich nehmen - die Müsli-Schoko-Bananen werden Ihr Kind sicher umstimmen. Die Müsli-Bananen sind schnell gemacht und können schon am Vortag zubereitet werden. Vegan und fruktosearm.

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Müsli-Drink mit Banane laktosearm

Müsli-Drink mit Banane laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieser Müslidrink eigent sich als Frühstück oder Jause, weil nahrhaft und auch leicht mitzunehmen. Das Rezept für diesen Müslidrink ist laktosefrei, ohne Milch, ohne Ei.

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Müsliriegel laktosearm

Müsliriegel laktosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Diese Müsliriegel werden ohne herkömmlichen Zucker/Honig gemacht - sie sind fast fruktosefrei

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Müsliriegel glutenfrei laktosearm

Müsliriegel glutenfrei laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Auch Müsliriegel können glutenfrei gemacht werden!!!

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Müsliriegel mit Banane und Schoko laktosearm

Müsliriegel mit Banane und Schoko laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Müsliriegel selber machen? Natürlich geht das - und leicht zu machen sind diese Müsliriegel ausserdem! Diese Müsliriegel mit Banane (Bild) wurden komplett selbständig von meiner 12jährigen Tochter gebacken. Das Rezept der Bananenmüsliriegel ist laktosefrei und ohne Milch.

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Nuss-Müsli laktosearm

Nuss-Müsli laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Je nach Bedarf wird dieses Müsli glutenfrei, milchfrei oder laktosefrei. Das Rezept stammt aus dem Kochbuch "Xunde Jause" von Angelika Kirchmaier.

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Nussriegel mit Schoko und Kokos laktosearm

Nussriegel mit Schoko und Kokos laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Knusprige Nussriegel lassen sich wirklich leicht selber herstellen - das Rezept ist glutenfrei und ohne Walnuss. Ich mache die Riegel mit Reissirup, damit sie auch für eine fructosearme Ernährung geeignet sind.

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Orangen-Verdauungs-Müsli laktosearm

Orangen-Verdauungs-Müsli laktosearm

Bewertung: 1

Um gesund und fit in den Tag starten zu können, sollte man diesen mit einem guten Frühstück beginnen: dieses Müsli ist der perfekte Beginn für einen erfolgreichen Tag! Bei Bedarf ist dieses Orangenmüsli milchfrei und/oder laktosefrei!

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Für das Rezept Porridge mit gebackenem Pfirsich laktosearm ist leider noch kein Bild vorhanden

Porridge mit gebackenem Pfirsich laktosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Bei diesem Frühstücksbrei ist man ganz flexibel: man kann ihn mit verschiedensten Getreideflocken zubereiten.

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Schokoladen-Müsli laktosearm

Schokoladen-Müsli laktosearm

Bewertung: 1

Juhuuu! Schokomüsli!!! Gerne hört man diese Worte am Frühstückstisch, wenn dieses tolle Schokoladen-Müsli serviert wird! Das Müsli mit Schokolade ist nicht nur köstlich mit Kokosmilch oder Mandelmilch zu genießen - nein, es ist auch glutenfrei und ohne raffinierten Zucker (nur Kokoszucker) zubereitet.

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schwarz-weiße Knabberecken laktosearm

schwarz-weiße Knabberecken laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ratz-fatz sind diese Knabberecken fertig! Sesam und Sonnenblumenkerne werden mit Reissirup kandiert - Ideal als süße Knabberei für Kinder in der Schule oder als Snack im Büro. Glutenfrei, laktosefrei, fruktosefrei, ohne Ei und ohne Soja.

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Sesam-Kokos-Nuss-Crunchy laktosearm

Sesam-Kokos-Nuss-Crunchy laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieses glutenfreie Knuspermüsli mit Kokos, Sesam und vielen Nüssen garantiert einen kraftvollen Start in den Tag! Wer möchte und auch darf, kann das Müsli auch mit Trockenfrüchten verfeinern, oder frisches Obst zugeben. Mit Reissirup gemacht, wie in unserem Rezept, ist das Müsli auch bei einer Fruchtzuckermalabsorption verträglich.

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Süßer Maiskoch laktosearm

Süßer Maiskoch laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Ob als Frühstücksbrei oder als Jause für Kinder in der Schule - auch als Dessert eigenet sich dieses Rezept Maiskoch sehr gut. Aus dem Buch "Xund Kochen" stammt es und wir durften es veröffentlichen: Der Maisbrei ist glutenfrei, bei Bedarf auch laktosefrei und fruktosearm.

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