laktosearme Rezepte

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Specials | Marmelade

Zwetschgen-Holunder-Marmelade laktosearm

Zwetschgen-Holunder-Marmelade laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Das Rezept dieser Zwetschgen Marmelade mit Holunderbeeren wir mit Zuckerersatz gemacht und ist damit bekömmlich bei Fruchtzuckerunverträglichkeit. Sehr fruchtig im Geschmack und nicht ganz so herb, wie reine Holundermarmelade - zuckerreduziert!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Für das Rezept Zwetschgenmarmelade mit Apfel und Wintergewürzen laktosearm ist leider noch kein Bild vorhanden

Zwetschgenmarmelade mit Apfel und Wintergewürzen laktosearm

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Dieses Zwetschgenmarmeladen Rezept wird mit verschiedenen Wintergewürzen gekocht und gibt einen köstlichen Brotaufstrich für die Winterzeit. Wir haben das Marmelade Rezept mit Apfelpektin und alternativen Süßungsmitteln gekocht - so ist diese Zwetschgen Marmelade auch für Menschen mit Fruchtzuckerunverträglichkeit bekömmlich.

EinfachgeprüftKindgerechtVegetarisch
Für das Rezept Zwetschgenmarmelade mit Rotwein laktosearm ist leider noch kein Bild vorhanden

Zwetschgenmarmelade mit Rotwein laktosearm

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Zwetschgen Marmelade selbst kochen geht ganz einfach: unser Zwetschgenmarmelade Rezept wird mit Rotwein gemacht und schmeckt raffinierter als normale Marmelade. Marmelade kann man auch gut mit alternativen Süßungsmitteln kochen - haltbar ist die Zwetschgenmarmelade trotzdem. Die Zwetschgenmarmelade nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und alsbald verbrauchen.

EinfachgeprüftKindgerechtVegetarisch

Specials | Partysnacks

Aufstrich-Glückspilze für Silvester laktosearm

Aufstrich-Glückspilze für Silvester laktosearm

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Für das Silvester-Buffet ist dieser Kren-Aufstrich gedacht: diese kleinen Aufstrichpilze sehen hübsch aus und passen gut als Fingerfood zu Weißbrot oder Crackern: laktosefrei, eifrei, ohne Soja, glutenfrei und fruktosearm.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Avocado Dip laktosearm

Avocado Dip laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Schnell, einfach, vegan, fruktosearm, laktosefrei, ohne Milchprodukte, glutenfrei - der Avocadodip zum dippen von Tacos oder als Aufstrich.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Avocado-Mozzarella-Toast mit Rucola laktosearm

Avocado-Mozzarella-Toast mit Rucola laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Im Sommer sind diese knusprigen Toasts eine beliebte Speise für ein schnelles Abendbrot oder eine Somemrparty. Die Toasts werden in der Pfanne gebraten - man benötigt kein spezielles Gerät dafür! Bei Bedarf laktosefrei, glutenfrei, ohne Ei und fruktosearm.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Blätterteig-Knabbergebäck laktosearm

Blätterteig-Knabbergebäck laktosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Das Rezept für Blätterteig-Gebäck geht Ruck-Zuck und man hat ein Knabbergebäck, um das sich jeder reißt! Wir haben den Blätterteig für dieses Rezept einfach nur in Streifen geschnitten und mit verschiedensten Gewürzen und Käse bestreut - so einfach geht´s!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Blätterteig-Tomaten-Ecken laktosearm

Blätterteig-Tomaten-Ecken laktosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Wir haben für dieses Rezept (siehe Rezeptbild) fertigen Blätterteig verwendet - bei der glutenfreien Variante muß natürlich glutenfreier Blätterteig verwendet werden! Dieses Rezept für Fingerfood aus Blätterteig ist kinderleicht zu machen und ist in 5 Minuten fertig! Das Rezept ist fruktosearm, laktosefrei, eifrei und bei Bedarf glutenfrei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Für das Rezept Bolognese-Schnecken laktosearm ist leider noch kein Bild vorhanden

Bolognese-Schnecken laktosearm

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Schnell am Vortag gemacht - auch mal als Jausensnack für Kids in der Schule...

EinfachgeprüftKindgerechtSchnell
Bärlauch-Blätterteigstangen laktosearm

Bärlauch-Blätterteigstangen laktosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Diese Knabberstangen lassen sich sehr einfach und schnell aus Blätterteig selbst zubereiten. Die Bärlauchstangen sind laktosefrei, bei Bedarf auch ohne Milchprodukte (wenn der Käse zum Überbacken weggelassen wird).

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Bärlauchschnecken laktosearm

Bärlauchschnecken laktosearm

Bewertung: 2Bewertung: 2

Unser Blätterteig Gebäck mit Bärlauch ist auf jeder Party der Renner! Die gerollten Schnecken mit Bärlauch sind schnell gemacht und schmecken köstlich. Das Rezept für das notwendige Bärlauchpesto finden Sie unter "Aufstriche".

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Champignons mit Feta und Speck laktosearm

Champignons mit Feta und Speck laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Champignons mit Feta gefüllt und mit Speck ummantelt - dieses Rezept ist ohne Ei, ohne Soja, laktosearm, fruktosearm und glutenfrei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnell
falscher Fisch - Thunfischgericht laktosearm

falscher Fisch - Thunfischgericht laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Dieses italienische Thunfischgericht wird oft als kaltes Mittagessen oder für Feste und Parties verwendet. Das Thunfischrezept besteht hauptsächlich aus den Zutaten Dosenthunfisch, Kartoffeln und Kapern. Dieses Fischgericht ist milchfrei und glutenfrei und daher gut bei Laktoseintoleranz, Milchallergie und Zöliakie verträglich.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnell
Feta-Bärlauch-Röllchen laktosearm

Feta-Bärlauch-Röllchen laktosearm

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

So schnell und einfach gemacht - glutenfrei, laktosefrei, ohne Kuhmilcheiweiß und fructosefrei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Fleischröllchen laktosearm

Fleischröllchen laktosearm

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Yuftateig wird mit faschiertem Fleisch und Gewürzen gefüllt und in Fett ausgebacken - das ergibt tolles Fingerfood für die nächste Party: laktosefrei, histaminarm, fruktosearm, ohne Ei und Soja!

EinfachgeprüftKindgerecht
 

Ihre individuelle Rezeptsuche:

Einloggen

Teilen Sie hier Ihre Rezepte mit anderen Usern!