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Einkaufsliste:
Kürbiscurry

130 g Zwiebel
Zutat vorhanden
3 Esslöffel Olivenöl
Ersetzbar mit:
  • Sonnenblumenöl
  • Rapsöl
  • Maiskeimöl
Zutat vorhanden
900 g Kürbis
Zutat vorhanden
100 g Marille/Aprikosen getrocknet
Zutat vorhanden
1 Stück Ingwer (walnussgroß)
Zutat vorhanden
1 Stück Spitz-Paprika
Zutat vorhanden
3 Esslöffel Koriander frisch gehackt
Zutat vorhanden
1/2 Orangenschale
Zutat vorhanden
1 Esslöffel mildes Curry
Zutat vorhanden
Saft einer Orange
Zutat vorhanden
200 ml Gemüsesuppe
Ersetzbar mit:
  • Gemüsesuppenpulver glutenfrei
  • Gemüsesuppenpulver laktosefrei
  • Gemüsesuppenpulver laktose-, und glutenfrei
Zutat vorhanden
100 ml Haferobers
Ersetzbar mit:
  • Schlagobers laktosefrei
  • Schlagobers
Zutat vorhanden
250 g rote Linsen
Zutat vorhanden
Salz
Zutat vorhanden
Pfeffer
Zutat vorhanden

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