Kochrezepte (ungefiltert)

  • EinfachEinfache Rezepte mit kleinem Aufwand
  • GetestetGetestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
  • Vegetarischvegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
  • Austauschbarwird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
  • KindgerechtKindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
  • schnelle Rezepteschnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
  • optionale Zutatoptionale Zutat, kann weggelassen werden

Frühstück | Brot - Gebäck

Vollkorn-Fladenbrot

Vollkorn-Fladenbrot

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Dieses Fladenbrot ist mit Hefe gemacht - aber trotzdem schnell fertig. Man muss es nur 1x gehen lassen und man kann die Fladen bereits nach insgesamt ca. 1,5 Stunden warm und duftend aus dem Backrohr holen! Das Fladenrezept ist laktosefrei, milchfrei, ohne Ei und Soja!

EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch

Frühstück | Drinks und Säfte

Ananas-Soda-Drink

Ananas-Soda-Drink

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Unser Sommerdrink aus Ananas und Kokos ist superschnell gemacht. Das Rezept für diesen Ananas-Kokos-Shake ist laktosefrei, glutenfrei, ohne Milch und ohne Ei. Bei Histaminintoleranz sind Kochrezepte mit Ananas leider nicht verträglich.

EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch
Für das Rezept Banane-Kiwi-Smoothie ist leider noch kein Bild vorhanden

Banane-Kiwi-Smoothie

Bewertung: 2Bewertung: 2

Smoothie ist die Bezeichnung für so genannte Ganzfruchtgetränke. Sie werden auch als Fertigprodukte verkauft. Wir haben unsere Smoothie-Rezepte natürlich an verschiedene Unverträglichkeiten angepasst. Dieser Bananen-Kiwi-Smoothie ist laktosefrei, milchfrei und glutenfrei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Für das Rezept Bananenshake aus Mandelmilch ist leider noch kein Bild vorhanden

Bananenshake aus Mandelmilch

Dieses Rezept wurde noch nicht bewertet!

Mit Mandelmilch lässt sich ein Bananenshake besonders gut zubereiten - der Shake aus Bananen wird sehr cremig - die Zugabe von Zucker oder Zuckerersatz ist reine Geschmacksache. Dieser Bananenshake ist milchfrei, glutenfrei und natürlich laktosefrei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Bananenshake mit Orangensaft

Bananenshake mit Orangensaft

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Dieser Bananenshake wird mit rohem Ei und Joghurt zubereitet - wobei man das Joghurt sehr gut durch Sojajoghurt oder Schafsjoghurt und die Hühnereier durch Wachteleier ersetzen kann. Das Rezept für den Bananenshake lässt sich sehr schnell und einfach zubereiten!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Beeren-Kefir-Drink

Beeren-Kefir-Drink

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

So schmeckt ein gesunder Milchshake! Mit hausgemachtem Kefir super erfrischend und gesund. Laktoefrei, fruktosearm, glutenfrei und ohne Soja.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Beerenshake ohne Milch

Beerenshake ohne Milch

Bewertung: 2Bewertung: 2

Dieser Beerenshake ist ein besonders erfrischendes Sommergetränk - halb gefroren kann man diesen Shake auch gut als Dessert servieren. Das Beerenshake-Rezept wird ohne Milchprodukte zubereitet und ist damit vegan, laktosefrei und milchfrei - glutenfrei ist der Shake ohnehin!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Cashewmilch selber machen

Cashewmilch selber machen

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Unserer Meinung nach kommt der Geschmack der Cashewmilch der der normalen Kuhmilch am Nächsten! Sie ist leicht zuzubereiten und gut verträglich.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Detox: Erdbeere-Zitrone mit Minze

Detox: Erdbeere-Zitrone mit Minze

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Fruchtig und erfrischend in den Tag starten mit aromatisiertem Wasser - so gut, wie kalorienfrei, da die Früchte nicht mitgegessen wwerden und kein Zucker zugesetzt ist.

EinfachKindgerechtVegetarisch
Detox: Grapefruit mit Rosmarin

Detox: Grapefruit mit Rosmarin

Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5Bewertung: 5

Grapefruit und Thymian in Wasser angesetz gibt ein erfrischendes und entgiftendes Getränk für heiße Tage. Kaum Kalorien, da ohne Zuckerzusatz.amit leicht gemacht.

EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch
Eierlikör mit Traubenzucker

Eierlikör mit Traubenzucker

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Für alle die sich weigern, wegen einer Fruchtzuckermalabsorption auf köstlichen Eierlikör zu verzichten! Dieser Eierlikör wird ganz einfach mit Traubenzucker und Stevia gesüßt und schmeckt genauso, wie Eierlikör eben schmecken soll!

EinfachgeprüftSchnellVegetarisch
Erdbeer-Rhabarber Sirup

Erdbeer-Rhabarber Sirup

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Wer auf Fruktose achten muss, hat hier ein tolles Rezept für Sirup gefunden - es ist leicht zu machen und schmeckt köstlich als Verdünnungssaft mit Wasser, zu Müsli, oder Joghurt. Fruktosefrei, laktosefrei, glutenfrei, ohne Soja und ohne Ei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Erdbeermilch-Beerenmilch

Erdbeermilch-Beerenmilch

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Frisch, fruchtig und köstlich auf jeden Fall!

EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch
Erdbeershake mit Ananas

Erdbeershake mit Ananas

Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4Bewertung: 4

Der leichte Kokosgeschmack harmoniert hervorragend mit der Ananas und den Erdbeeren. Der Erdbeershake ist schnell und kinderleicht gemacht - vor allem im Sommer ein herrlich erfrischendes Getränk. Der Erdbeershake ist glutenfrei, laktosefrei, ohne Milch, ohne Ei.

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
Erdbeershake mit Kokos

Erdbeershake mit Kokos

Bewertung: 3Bewertung: 3Bewertung: 3

Mit Sojamilch und Kokosmilch zubereitet, gibt dieses Erdbeershake Rezept mit Kokos einen köstlichen Drink für all Jene, die sich laktosefrei und/oder milchfrei ernähren müssen. Der Erdbeershake ist kinderleicht und ohne Aufwand zu machen!

EinfachgeprüftKindgerechtSchnellVegetarisch
 

Ihre individuelle Rezeptsuche:

Einloggen

Teilen Sie hier Ihre Rezepte mit anderen Usern!