histaminarme Rezepte
Einfache Rezepte mit kleinem Aufwand
Getestete Rezepte, aus- probiert vom MOK-Team
vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch
wird angezeigt, wenn es Ersatzzutaten gibt
Kindgerecht: nicht scharf, ohne Kaffee und Alkohol
schnelle Rezepte: bis zu 30 Min ohne Ruhezeiten
optionale Zutat, kann weggelassen werden
Spekulatius ohne Gluten histaminarm
Achtung: Achten Sie in diesem Rezept bitte auf möglichst frische Zutaten!
Zutaten für ca. 30 Stück
150 g
Kartoffelstärke
50 g
Teffmehl
50 g
Reisvollkornmehl
1 Päckchen
Backpulver
125 (110 auch genügend) g
Rohrzucker fein
ersetzbar mit:
> Haushaltszucker
ersetzbar mit:
> Haushaltszucker
1
Vanilleschote
ersetzbar mit:
> Vanillezucker
> Vanillinzucker
ersetzbar mit:
> Vanillezucker
> Vanillinzucker
50
Mandeln fein gemahlen
1 Esslöffel
Spekulatiusgewürz - siehe Rezepte "Sonstige"
1
Hühnerei
ersetzen mit:
> 5 Wachteleier für 1 Hühnerei
ersetzen mit:
> 5 Wachteleier für 1 Hühnerei
100 g
Butter
ersetzbar mit:
> laktosefreie Butter
> Alsan oder Alsan S - Margarine
ersetzbar mit:
> laktosefreie Butter
> Alsan oder Alsan S - Margarine
2 Esslöffel
Mandelblättchen
Rezept Zubereitung:
Das Rezept wurde zur Verfügung gestellt von:
"zauberhafte Weihnachtsbäckerei-glutenfrei" - erschienen im Pala Verlag
1. Kartoffelstärke mit den Mehlen, Backpulver und Zucker mischen. Die Vanilleschote (oder Vanillezucker nehmen) mit einem Messer der Länge nach aufschneiden und das Mark herausnehmen.
2. Vanillemark oder Vanillinzucker mit den Mandeln, Spekulatiusgewürz, Ei und Butter zur Mehl-Zucker-Mischung geben und alles gleichmäßig zu einem glatten Teig verkneten.
3. Teig anschließend abgedeckt mindestens 2 Stunden kalt stellen.
4. Den Backofen auf 180°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen. Gekühlten Teig entweder auf der bemehlten (Reismehl, Teffmehl) ca. 4mm dick ausrollen und mit einer Spekulatiusrolle ausschneiden, oder den Teig in die vorbereitete Spekulatiusform drücken.
5. Die Unterseiten der Spekulatius mit Mandelblättchen bestreuen und diese leicht andrücken. Mit den Mandelseiten nach oben auf das Backblech legen und im heißen Ofen etwa 10 Minuten backen. Anschließend auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.
Anmerkung mitohnekochen:
Wir haben dieses Rezept sofort nachgebacken:
110g Zucker sind ebenfalls ausreichend und noch immer süß genug. Inwieweit das Muster der Spekulatius erhalten bleibt, wenn man sie mit der Unterseite (Mandelseite) nach oben bäckt, haben wir nicht ausprobiert. Wir haben die Mandeln einfach weggelassen.
"zauberhafte Weihnachtsbäckerei-glutenfrei" - erschienen im Pala Verlag
1. Kartoffelstärke mit den Mehlen, Backpulver und Zucker mischen. Die Vanilleschote (oder Vanillezucker nehmen) mit einem Messer der Länge nach aufschneiden und das Mark herausnehmen.
2. Vanillemark oder Vanillinzucker mit den Mandeln, Spekulatiusgewürz, Ei und Butter zur Mehl-Zucker-Mischung geben und alles gleichmäßig zu einem glatten Teig verkneten.
3. Teig anschließend abgedeckt mindestens 2 Stunden kalt stellen.
4. Den Backofen auf 180°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen. Gekühlten Teig entweder auf der bemehlten (Reismehl, Teffmehl) ca. 4mm dick ausrollen und mit einer Spekulatiusrolle ausschneiden, oder den Teig in die vorbereitete Spekulatiusform drücken.
5. Die Unterseiten der Spekulatius mit Mandelblättchen bestreuen und diese leicht andrücken. Mit den Mandelseiten nach oben auf das Backblech legen und im heißen Ofen etwa 10 Minuten backen. Anschließend auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.
Anmerkung mitohnekochen:
Wir haben dieses Rezept sofort nachgebacken:
110g Zucker sind ebenfalls ausreichend und noch immer süß genug. Inwieweit das Muster der Spekulatius erhalten bleibt, wenn man sie mit der Unterseite (Mandelseite) nach oben bäckt, haben wir nicht ausprobiert. Wir haben die Mandeln einfach weggelassen.
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Ersetzbar:Sie haben dieses Rezept bereits ausprobiert, aber andere Ersatzzutaten/Zutaten verwendet und/oder ein bisschen experimentiert?
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