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Thunfischsalat glutenfrei

Salate
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Rezept: mitohnekochen

EinfachKindgerechtSchnellVegetarisch
Achtung: Alle Zutaten in diesem Rezept müssen glutenfrei sein!
Bitte beachten Sie auch die Kochtipps bei Zöliakie!

Zutaten für 4 Personen

150 g
Fisolen/grüne Bohnen
300 g
Thunfisch aus der Dose
200 g
Tomatenersetzbar
ersetzbar mit:
> Cocktailtomaten
50 g
Zwiebelringe
100 g
Maiskörner
1 Esslöffel
Ölersetzbar
ersetzbar mit:
> Olivenöl
> Sonnenblumenöl
> Rapsöl
 etwas
Essig
 etwas
Salz
 etwas
Wasser


Rezept Zubereitung:

1. Das Öl bzw. das Wasser aus der Thunfischdose tropfen lassen und den Thunfisch zerteilen.

2. Die gekochten Fisolen und die Tomaten klein schneiden, Zwiebel in Ringe schneiden.

3. Fisolen, Maiskörner und Zwiebel zum Thunfisch geben und vermengen.

4. Das Öl mit etwas Essig, Salz und Wasser vermengen. Nach Belieben mit Kräutern verfeinern.

5. Den Salat kurz ziehen lassen und eventuell mit Salz und Pfeffer nachwürzen.


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