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Einkaufsliste:
Quinoa mit Knoblauch und Shrimps

4 Esslöffel Olivenöl
Ersetzbar mit:
  • Sonnenblumenöl
  • Rapsöl
  • Maiskeimöl
  • Butterschmalz/Ghee
Zutat vorhanden
120 g Zwiebel
Ersetzbar mit:
  • Frühlingszwiebel
  • Schalotte
Zutat vorhanden
20 g Knoblauch
Zutat vorhanden
2 Tassen Quinoa (350g)
Zutat vorhanden
1/2 Teelöffel Chilipulver (optional)
Zutat vorhanden
4 Tassen Gemüsesuppe
Ersetzbar mit:
  • Gemüsesuppenpulver glutenfrei
  • Gemüsesuppenpulver laktosefrei
  • Gemüsesuppenpulver laktose-, und glutenfrei
Zutat vorhanden
2 Esslöffel Butter (30g)
Ersetzbar mit:
  • Butterschmalz/Ghee
  • laktosefreie Butter
Zutat vorhanden
600 g große TK-Shrimps oder Garnelen
Zutat vorhanden
Salz
Zutat vorhanden
Pfeffer (optional)
Zutat vorhanden
1 Bund fein gehackte Petersilie
Zutat vorhanden
1 Zitrone
Ersetzbar mit:
  • Limette
Zutat vorhanden

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